「やせてる人」の習慣、ぜんぶ集めました。(青春新書PLAY BOOKS) [新書]

「やせてる人」の習慣、ぜんぶ集めました。(青春新書PLAY BOOKS) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  食べてるのにスリムな人の秘密とは？「ちょっとしたこと」だからすぐマネできる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　やせてる人の「秘密」の習慣、ぜんぶ集めました。
  ２　やせてる人の「脳」を操る習慣、ぜんぶ集めました。
  ３　やせてる人の「食べ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
  ４　やせてる人の「食べもの」の習慣、ぜんぶ集めました。
  ５　やせてる人の「運動」の習慣、ぜんぶ集めました。
  ６　やせてる人の「お酒とおやつ」の習慣、ぜんぶ集めました。
  ７　やせてる人の「腸」を元気にする習慣、ぜんぶ集めました。
  ８　やせられた人の「ダイエット」の習慣、ぜんぶ集めました。
  ９　太っている人のＮＧ習慣、ぜんぶ集めました。

• 内容紹介

  ダイエットしているのになかなかやせない人、食べたいものを食べているのに太らない人がいる。その違いは、一体?!　そう、日頃の習慣にあるのです。本書は、「やせてる人」の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、動作など、さまざまな側面から紹介する。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  工藤 孝文(クドウ タカフミ)
  １９８３年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。専門は、糖尿病・肥満症・漢方治療。「ガッテン！」（ＮＨＫ）、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、ダイエット関連の著作も多い。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医

• 著者について

  工藤孝文 (クドウタカフミ)
  1983年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。専門は、糖尿病・ダイエット治療・漢方治療。「ガッテン！」（NHK)、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、ダイエット関連の著作も多い。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医。

「やせてる人」の習慣、ぜんぶ集めました。(青春新書PLAY BOOKS) の商品スペック