がんばるのをやめたらうまくいった [単行本]

がんばるのをやめたらうまくいった [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自分に甘くていい、自信がなくていい、嫉妬していい、落ち込んでいい、ネガティブでいい。無理はしない。あなたのままでラクに生きよう。モヤモヤしたりイライラするのはがんばって生きている証拠です。ＳＮＳで大人気！予約の取れない人気カウンセラーが教える。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　自分の心を守ろう（自分に甘いのはよくないこと？；自分に自信を持てないとダメ？　ほか）
  ２　人のためにがんばるのをやめよう（他人を許さなくてはダメ？；人の成功を喜べないとダメ？　ほか）
  ３　職場で我慢するのをやめよう（限界がくるまで頑張るべき？；家に帰っても、仕事のことが頭から離れない　ほか）
  ４　今よりうまくいく過ごし方（目標が変わるのは、よくないこと？；逃げるのはよくないこと？　ほか）

• 出版社からのコメント

  もう人の顔色をうかがわなくてもいい。あなたらしく生きていこう。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  Poche(POCHE)
  精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで１０年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在はメールでのカウンセリングを中心に活動しながら、２０２１年より、悩みを抱える方たちに「気づき」を得てもらうことを目的としたＴｗｉｔｔｅｒ（現Ｘ）での発信を開始する。メールでのカウンセリング、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数カ月待ちの超人気カウンセラー

がんばるのをやめたらうまくいった [単行本] の商品スペック