家族3人を殺された私が、憎しみを乗り越えた方法 [単行本]

家族3人を殺された私が、憎しみを乗り越えた方法 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  父・母・妹を刺殺され、犯人は自殺。この苦しみと復讐心と後悔はどうすればおさまるのか？壮絶な体験から人生を切り替えた「脳と心のトリセツ」。あらゆる悩みに役立つＮＬＰ（神経言語プログラミング）とは？

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　ある日突然、家族三人の命を奪われた（事件の第一報は早朝のニュースだった；ベテラン刑事に一喝された青二才　ほか）
  第１章　前を向いて生きるために（すべては「平穏な日常」を取り戻すことから始まる；本当につらい人には、ただ寄り添うだけでいい　ほか）
  第２章　言葉が今日と明日の自分を作る（思いを言葉にしてシェアすることで苦しみから抜け出す；「マイナス言葉の爆弾」には細心の注意を払う　ほか）
  第３章　心を守るために手に入れたスキル（宇宙から自分を眺めている光景をイメージする；頭の中の独り言をコントロールする　ほか）
  第４章　自律神経を整え心を回復する（自律神経の改善が心の回復に大きな影響を及ぼす；大好きな人と美味しいものを食べる　ほか）

• 内容紹介

  2003年に家族3人を殺害された著者が、苦しみの淵からどのように抜け出せたのか。その道のりを振り返り、著者を手助けした様々なスキルやノウハウを紹介する。事件の被害者だけでなく、自分の力ではどうしようもない、様々なハンデや不運を背負った人たちに読んでいただきたい一冊。
  
  
  
  【目次抜粋】
  序章　ある日突然、家族三人の命を奪われた
  ・事件の第一報は早朝のニュースだった
  ・ストーカーと化した男の非道な「決意」
  ・最高の教育者だった母の教え
  
  第１章　ポジティブ思考への切り替え方
  ・すべては「平穏な日常」を取り戻すことから始まる
  ・負の連鎖を断ち切るために
  ・本当につらい人には、ただ寄り添うだけでいい
  
  第２章　言葉が人生を形づくる
  ・言葉が持つ力を知る
  ・ベストな自分を見つけて褒める
  
  第３章　新しい人生を切り開くスキル
  ・宇宙から自分を眺めている光景をイメージする
  ・頭の中の独り言をコントロールする
  
  第４章　五感を満たして自律神経を整える
  ・大好きな人と美味しいものを食べる
  ・励ましてくれる音楽を聴く
  
  第５章　目標を達成する「アウトカム・フレーム」
  ・最初の一歩を踏み出すための方法
  
  あとがき

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  伊藤 勇(イトウ イサミ)
  １９７５年、神奈川県横浜市生まれ。株式会社みつば代表取締役。「心を整える学び舎」主宰。米国ＮＬＰ協会認定ＮＬＰトレーナーａｓｓｏｃｉａｔｅ、カイロプラクティックドクター

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