更年期―そしてなりたい自分に近づく方法(悩み・不安・困った!を専門医がスッキリ解決) [単行本]
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更年期―そしてなりたい自分に近づく方法(悩み・不安・困った!を専門医がスッキリ解決) [単行本]
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更年期―そしてなりたい自分に近づく方法(悩み・不安・困った!を専門医がスッキリ解決) [単行本]



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出版社:新星出版社
販売開始日: 2024/06/06
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更年期―そしてなりたい自分に近づく方法(悩み・不安・困った!を専門医がスッキリ解決) の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    人生の主役は自分。自分の心地よさを自分で見つけよう。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    更年期とその先の不安を解決しましょう!
    第1章 更年期についての「思い込み」をなくすQ&A(ホットフラッシュやイライラがなければ更年期症状ではない?;重いか軽いかの差はあっても、誰にでも更年期障害が起こる? ほか)
    第2章 更年期についての「不安」をなくすQ&A(そもそも「更年期」って何?;更年期症状が軽い人と、重い人がいるのはなぜ? ほか)
    第3章 更年期の悩みを「婦人科」で解決!(受診の流れがわかっていれば安心;治療の基本は「補う」「整える」 ほか)
    第4章 更年期の不調をセルフケアで緩和!(予測できることに備えよう;生活習慣のキホン(1)食事ケア ほか)
    第5章 更年期から先の人生の不安を解決!(“銀ちゃんと考える”更年期の先の人生;人生100年時代の新たなステージで考えること ほか)
  • 内容紹介

    更年期の女性には、エストロゲンの分泌量が減ることでほてりや動悸などさまざまな不調があらわれる。本書は、さまざまな悩みや疑問、困りごとを解決して、この時期をできるだけ快適に過ごせるよう、対策やセルフケアを紹介。更年期の不調が解決するよう、また、更年期後の体と心も快適でいられるよう導く。
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    高尾 美穗(タカオ ミホ)
    医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。ヨガ指導者。女性のための統合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。東京慈恵会医科大学大学院修了後、東京慈恵会医科大学病院産婦人科助教、東京労災病院女性総合外来などを経て現職。音声配信プラットフォームstand.fmでは「高尾美穂からのリアルボイス」をほぼ毎日配信し、リスナーの多様な悩みに答え、楽に生きられる考え方を届けている
  • 著者について

    高尾 美穂 (タカオ ミホ)
    高尾美穂(たかお みほ)
    医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。ヨガ指導者。女性のための統合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。
    東京慈恵会医科大学大学院修了後、東京慈恵会医科大学病院産婦人科助教、東京労災病院女性総合外来などを経て現職。音声配信プラットフォームstand.fmでは「高尾美穂からのリアルボイス」をほぼ毎日配信し、リスナーの多様な悩みに答え、楽に生きられる考え方を届けている。

更年期―そしてなりたい自分に近づく方法(悩み・不安・困った!を専門医がスッキリ解決) の商品スペック

商品仕様
出版社名:新星出版社
著者名:高尾 美穂(著)
発行年月日:2024/06/15
ISBN-10:4405094578
ISBN-13:9784405094574
判型:B6
発売社名:新星出版社
対象:実用
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:176ページ
縦:19cm
横:13cm
厚さ:1cm
重量:238g
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