1週間2000円　ひとり暮らしごはん [単行本]

1週間2000円　ひとり暮らしごはん [単行本] の 商品概要

• 目次

  ●プロローグ
  ・3食×7日間　1週間2000円のルール5
  ・1週間分の食材＆作りおき
  ・献立シートを活用して1週間分の献立の立て方をおぼえよう！
  ・Hanaの1週間献立シート
  ・Hanaのある1週間の朝・昼・夜の献立
  ・毎日のHanaのルーティーン
  ●PART1 これだけあれば安心！ 副菜おかずBEST20
  ●PART2 実は簡単！ 作ってみたい！手作りパンBEST5
  ●PART3 メインだけ作る　夜ごはん30
  ●PART4 気分で選ぶ　とっておきごはんとおやつ

• 出版社からのコメント

  SNSフォロワー約53万人の Hanaさんによる、リアルなひとり暮らしごはんのレシピ本です！

• 内容紹介

  おかげさまで大好評！
  続々重版、4万部突破！
  
  ★★----------------------------------------★★
  朝・昼・夜の3食×7日間で、2000円！
  リアルなひとり分の節約ごはんのレシピから、
  買い物、献立のコツをたっぷり紹介！
  ★★----------------------------------------★★
  
  食費を節約するなら、美味しいごはんをあきらめないといけない――
  そんな風に思っていませんか？　でも、そんなことはありません！
  千円札2枚でも、少しのアイデアがあれば、毎日の料理や生活は、きっと楽しいものになるはず。
  
  この本では、食費を1週間2000円で暮らしてきたHanaさんが実践している
  献立の立て方や買い物の仕方、そしてレシピの数々を紹介しています。
  この一冊があれば、朝ごはんからお弁当、夜ごはんまで大丈夫！
  
  ●これだけあれば安心！ 作りおきの副菜おかず
  ●ヘトヘトな帰宅後も作れる！ ボリューム満点のメインおかずやスープ
  ●YouTubeでも大人気！　実はとっても簡単な手作りパン
  ●作っているときも、食べているときも幸せになる　とっておきのごはん・おやつ
  などなど満載です。
  
  「たった2000円で1週間暮らすなんて、そんなことできる…？」
  「毎日同じものを食べて、我慢の連続なんじゃない…？」
  そう思った人にこそ、本書を通して、充実した「節約ごはん」のスキルを身につけてもらえたら嬉しいです。

• 著者について

  Hana (ハナ)
  Hana（ハナ）
  1週間、1日3食を2000円で作る料理動画が話題を呼び、同世代を中心に多くの女性に支持されている。
  2023年にSNS活動を開始後、1年弱でYouTube登録者数は20万人、
  Instagramフォロワー数は39万人、TikTokフォロワー数は11万人を突破。
  Instagram／TikTok　@hana_sunnydays
  YouTube「Hanaの暮らし」

1週間2000円　ひとり暮らしごはん [単行本] の商品スペック