「ボケない人」の習慣、ぜんぶ集めました。(青春新書PLAY BOOKS) [新書]

「ボケない人」の習慣、ぜんぶ集めました。(青春新書PLAY BOOKS) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  物忘れや認知症、どうすればならないの？今日から始めたいコトばかり！食事・睡眠・人間関係・運動・楽しみ・ボディケア―知っておきたい１２７項目。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ボケない人の脳に効く意外な習慣、ぜんぶ集めました。
  第２章　ボケない人の食べ方の習慣、ぜんぶ集めました。
  第３章　ボケない人の楽しみ方の習慣、ぜんぶ集めました。
  第４章　ボケない人の病気予防の習慣、ぜんぶ集めました。
  第５章　ボケない人のコミュニケーションの習慣、ぜんぶ集めました。
  第６章　ボケない人の運動の習慣、ぜんぶ集めました。
  第７章　ボケない人のメンテナンスの習慣、ぜんぶ集めました。
  第８章　ボケない人がやらない早くボケる習慣、ぜんぶ集めました。

• 出版社からのコメント

  一生、ボケない人と、そうでない人の違いは、日頃の習慣も大いに関係しています。ボケない人の習慣を、さまざまな側面から紹介します

• 内容紹介

  一生、ボケない人と、そうでない人の違いは、日頃の習慣も大いに関係しています。年齢を重ねると、物忘れが多くなってしまうもの。できるだけ早いうちに、ボケない習慣を取り入れたいですよね。本書は、ボケない人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、など、さまざまな側面から紹介します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  工藤 孝文(クドウ タカフミ)
  １９８３年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。専門は、糖尿病・肥満症、漢方治療。「ガッテン！」（ＮＨＫ）、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、健康関連の著作も数多い

• 著者について

  工藤孝文 (クドウタカフミ)
  1983年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。専門は、糖尿病・ダイエット治療・漢方治療。「ガッテン!」(NHK)、「世界一受けたい授業」(日本テレビ)など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、健康関連の著作も多い。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医。

「ボケない人」の習慣、ぜんぶ集めました。(青春新書PLAY BOOKS) の商品スペック