パパッと元気おいしい!かんたん!!温活薬膳レシピ [単行本]

パパッと元気おいしい!かんたん!!温活薬膳レシピ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自覚がなくても冷えている？国際薬膳師、麻木久仁子が教える温活薬膳ごはんでからだポカポカ心も元気！体を温めて代謝ＵＰ！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  春の温活薬膳レシピ（春野菜の春巻き；まな板を使わないチーズタッカルビ　ほか）
  夏の温活薬膳レシピ（エビのガーリック焼き；薬膳肉骨茶（バクテー）　ほか）
  秋の温活薬膳レシピ（チキンとパプリカの南蛮漬け；海鮮ポキボウル　ほか）
  冬の温活薬膳レシピ（鶏の黒ゴマ焼き；新鮮魚介類のフリッター　ほか）

• 内容紹介

  国際薬膳師、国際中医師、温活指導士である著者が生み出した多くの温活薬膳料理から厳選したレシピ（40 レシピ前後）を紹介します。薬膳のハードルを下げるため、毎日の⾷生活をより健康的かつポジティブに楽しむための気軽でちょっとオシャレな料理本です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  麻木 久仁子(アサギ クニコ)
  １９６２年１１月１２日、東京都生まれ、学習院大学法学部中退。知性派タレントとしてクイズバラエティ番組を中心に出演する他、司会、コメンテーターとしても活躍。２０１０年に脳梗塞、２０１２年に初期の乳がんが見つかったことから、検診の大切さや自身の体験を、講演会や情報番組などで伝えている。そんな経験から食事を見直し、中でも「薬膳」に興味を持つ。その後、国際薬膳師、国際中医師の資格を取得。２０２０年には温活指導士の資格、２０２１年には登録販売者の資格も取得。タレント業の傍ら、『食を通して体を温め、免疫力を高める』という考えや食事などを多方面で提案している

パパッと元気おいしい!かんたん!!温活薬膳レシピ の商品スペック