an・an (アン・アン) 2024年 7/31号 [雑誌]

an・an (アン・アン) 2024年 7/31号 の 商品概要

• 2407 / きれいになる腸活/渡辺翔太

  渡辺翔太（Snow Man）
  すこやかに、小悪魔。
  
  免疫力も美も整う！
  きれいになる
  腸活
  
  食事傾向別に"おなかの中"をジャッジ！
  賢い腸内細菌の整え方。
  
  世界的TRENDが日本に逆輸入！
  今日から始める「藻活（もかつ）」入門。
  
  気分は、おいしくおしゃれに。
  グリークヨーグルトで腸活ライフ。
  
  腸内で発酵し、今いる善玉菌が元気に！
  「発酵性食物繊維」のチカラ。
  
  ラクチン華やかでおいしい！
  ワンプレートレシピで腸を整えよう。
  
  "出口"から便秘を解消！
  朝5分の「直腸ストレッチ」。
  
  体からのサインを見逃さないために。
  ちゃんと知っておきたい、うんちの話。
  
  2号連続企画『キングダム 大将軍の帰還』Special
  山﨑賢人×吉沢 亮
  大義を重ねて。
  
  美しい人の腸活
  MEGUMI
  清く正しく、凛として。
  
  キレイな人はもう取り入れている！？
  今知っておきたい腸活HOT TOPICS。
  
  CLOSE UP
  樋口日奈
  清艶な輝き。
  
  アニメ『【推しの子】』新章開幕。
  輝くステージに向かう群像劇。
  
  CLOSE UP
  黒田光輝×檜山光成
  ズルい夏休み。

an・an (アン・アン) 2024年 7/31号 の商品スペック