決定版 手帳で夢をかなえる全技術 [単行本]

決定版 手帳で夢をかなえる全技術 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  手帳は、自分らしい生き方を実現するためのツールです。その使い方いかんで、人生を変えることすらできるのです。

• 目次

  ■第1章　手帳は、人生をデザインする最強ツールだ
  1冊の手帳が、人生を豊かにしてくれる
  手帳で人生をデザインしていく
  最初の一歩は、夢を可視化すること
  手書きの手帳が、デジタルツールに勝る理由
  面倒くさがり屋の私が、毎日手帳を書く理由
  手帳が続かない人の5つの共通点
  手帳の本当の役割と、自己実現の原理原則
  コラム　手帳は毎日書かないといけないですか？
  
  ■第2章　オリジナルの「マイ手帳」
  オリジナルの「マイ手帳」をつくろう
  マイ手帳をつくるなら、システム手帳がおすすめ
  マイ手帳をつくる三大要素
  自作リフィルのつくり方
  マイ手帳に完成はない
  コラム　1日15分の「手帳タイム」のすすめ
  
  ■第3章　手帳で夢をかなえる5ステップ
  ステップ⑴　人生理念を定める
  ステップ⑵　ビジョンを描く
  ステップ⑶　中長期計画を立てる
  ステップ⑷　短期計画を立てる
  ステップ⑸　日々行動する
  コラム　どうせ計画通りにいかないのだから？
  
  ■第4章　「マイ手帳」の応用テクニック
  行動力アップ＆習慣形成
  インプット＆アウトプット
  モチベーションアップ
  コラム　過去の手帳を未来にいかすヒント
  
  ■第5章　手帳で行動を振り返り、未来を変える
  夢の実現には「振り返り」が必須
  手帳を活用した「振り返り」の方法
  コーチングを受けるように振り返る
  「一人戦略会議」の時間をスケジューリングする
  コラム　一人戦略会議の効果を最大化するヒント
  
  ■第6章　着実に夢に近づく8つの時間戦略
  「忙しいからできない」はご法度
  夢をかなえる時間術の基本
  時間戦略⑴　「行動履歴」を残して現状把握する
  時間戦略⑵　自分専用の「時間割」をつくる
  時間戦略⑶　「早起き」を生活習慣にする
  時間戦略⑷　やらないことを明確にする
  時間戦略⑸　通勤・移動時間を減らす
  時間戦略⑹　「センターピン」を見極める
  時間戦略⑺　常に「一挙両得」を狙う
  時間戦略⑻　シンプルで最強な「モデリング」
  コラム　決めたことが実行できない時の対処法
  
  ■第7章　明日を変える7つの成功習慣
  成功習慣⑴　「当たり前」の基準を高くする
  成功習慣⑵　「自分原因論」のマインドを持つ
  成功習慣⑶　「60点主義」で行動する
  成功習慣⑷　「0・1ミリの行動」を軽視しない
  成功習慣⑸　自分への投資を怠らない
  成功習慣⑹　夢の実現力は、環境で決まる
  成功習慣⑺　まずは、やってみる
  コラム　休日を充実させるちょっとした工夫
  
  
  巻末付録　～手帳活用を支えてくれるおすすめアイテム～

• 出版社からのコメント

  なりたい自分を明確にし、日々それに向かってどう歩んでいけばいいのかを「手帳術」としてまとめた一冊。

• 内容紹介

  自分の生きたい人生をデザインしよう
  
  手帳を使えば
  ・目指す姿が明確になる
  ・時間の密度が高まる
  ・後悔のない毎日になる
  
  描いた理想を日々のPDCAに徹底的に落とし込む！
  
  
  本書は、なりたい自分を明確にし、日々それに向かってどう歩んでいけばいいのかを説いた一冊です。そのために活用したいのが「手帳」です。
  本書では、手帳を、単にスケジュール管理やタスク管理のツールとして捉えていません。「なりたい自分」と向き合い続けるための相棒・伴走者として使い倒していきます。
  
  「なりたい自分」を明確にして、日々そこに向かって歩むためには、自分の奥底にある価値観（自分軸）を明確にする必要があります。そのうえで、計画を立て、振り返りを行い、軌道修正をしながら、日々歩んでいく必要があります。
  そのために最も効率的で、必要不可欠な存在が「手帳」である、というのが筆者の主張です。
  
  あなた自身の内奥と日々いかに向き合うか。そして、どう行動に移し、夢をかなえていくか。その方法を余すところなく紹介した、決定版の一冊です。
  
  
  ◎筆者より
  手帳は、単なるスケジュール帳ではありません。この本で提唱する手帳術の目的は、「自分の人生を自らの手でデザインしていく」ことにあります。
  自分の「将来ありたい姿」を定め、そこに向けたロードマップを明らかにすることで、毎日を充実したものにしていけます。手帳が、その強力なパートナーとなってくれるわけです。
  本書は、タイトルの通り手帳の活用法について書いていますが、本質的には自己実現の仕方を示したというのが筆者である私の考えです。
  手帳は単なるスケジュール帳ではなく、自分らしい生き方を実現するために大いに役立つツールである。その使い方いかんで、毎日の質を高め、そして人生を変えることすらできる。
  このことを少しでも多くの人に知ってもらいたい一心で、本書の執筆に臨みました。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高田 晃(タカダ ヒカル)
  一般社団法人日本手帳マネージメント協会代表理事。株式会社ラグランジュポイント代表取締役社長。専修大学を卒業後、２００６年インターネット広告最大手（株）オプトに入社。その後、営業マネージャーやグループ会社の立ち上げを経て、２０１３年に独立。マーケティングコンサルタントとして中小企業支援に従事する他、商工会議所など全国各地の各種団体で年間１００回以上の登壇数を誇る人気セミナー講師としても活動する。また、２０１９年からは「手帳で人生をデザインする」を標語として掲げ、キャリア形成・独立起業・習慣化・自己改革など、その方法論をコーチングやセミナーを通じて発信している。大手前大学通信教育部非常勤講師。日本プレゼンテーション協会（ＪＰＡ）認定プレゼンター

• 著者について

  高田 晃 (タカダ　ヒカル)
  一般社団法人 日本手帳マネージメント協会　代表理事
  株式会社ラグランジュポイント　代表取締役社長
  専修大学を卒業後、2006年インターネット広告最大手（株）オプトに入社。その後、営業マネージャーやグループ会社の立ち上げを経て、2013年に独立。
  マーケティングコンサルタントとして中小企業支援に従事する他、商工会議所など全国各地の各種団体で年間100回以上の登壇数を誇る人気セミナー講師としても活動する。
  また、2019年からは「手帳で人生をデザインする」を標語として掲げ、キャリア形成・独立起業・ 習慣化・自己改革など、手帳によって人生を設計してきた約20年にわたる自らの経験をベースに、その方法論をコーチングやセミナーを通じて発信。マンツーマンで実施するコーチングは、受付開始1時間で満枠になってしまうほどの人気を得ている。
  著書に『メモで自分を動かす全技術』『夢をかなえるライフデザイン手帳』（以上、 明日香出版社）、『小さな会社 ネット集客の鉄則』（クロスメディア・パブリッシング）などがある。

決定版 手帳で夢をかなえる全技術 [単行本] の商品スペック