ひと目でわかる!すぐ効くツボ便利帖 [単行本]

ひと目でわかる!すぐ効くツボ便利帖 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ツボの位置が正確にかわる。症状別に効くツボ。押し方と回数がわかる。どこでも簡単セルフケア。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　日頃の疲れがスッキリするツボ（全身がだるい；朝が弱い　ほか）
  第２章　急におそってくる身体の不調を改善するツボ（偏頭痛；緊張型頭痛　ほか）
  第３章　さまざまな悩みを消してくれるツボ（女性特有の悩み；男性特有の悩み　ほか）
  第４章　突然やってくる心の悩みを改善するツボ（やる気が出ない；集中力低下　ほか）
  第５章　困った身体の不調に効果のあるツボ（冷え性；汗っかき　ほか）

• 内容紹介

  慢性的な不調、急激に襲ってくる不調……。
  
  すぐ病院に行けないけど、どうにかしたいと対処法を探している人は、
  ぜひ「ツボ」を押してみましょう。
  
  ツボは、身体全体に経絡があり押すことで症状が和らいだり、
  予防することが期待できます。
  
  本書では症状別にツボを紹介しているので、
  気になる悩みをすぐに解決。
  わかりやすいイラストでツボの場所がすぐにわかり、
  押し方やコツを書いているので、すぐに実践することが可能です。
  持ち運びに便利な判型で、いつでもどこでも活用できる1冊。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 充博(サイトウ ミツヒロ)
  指圧師。埼玉大学教養学部卒業。日本指圧専門学校（浪越学園）卒業

• 著者について

  斎藤充博 (サイトウミツヒロ)
  斎藤充博（さいとう　みつひろ）
  指圧師。埼玉大学教養学部卒業。日本指圧専門学校（浪越学園）卒業。著書に『子育てでカラダが限界なんです
  がどうすればいいですか？』（青月社）、監修した本に『ツボストレッチ』（日本文芸社）がある。

ひと目でわかる!すぐ効くツボ便利帖 [単行本] の商品スペック