「続けられる人」の習慣、ぜんぶ集めました。(青春新書PLAY BOOKS) [新書]

「続けられる人」の習慣、ぜんぶ集めました。(青春新書PLAY BOOKS) の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　続けられる人の「はじめ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
  ２章　続けられる人の「行動」の習慣、ぜんぶ集めました。
  ３章　続けられる人の「考え方」の習慣、ぜんぶ集めました。
  ４章　続けられる人の「毎日」の習慣、ぜんぶ集めました。
  ５章　続けられる人の「勉強」の習慣、ぜんぶ集めました。
  ６章　続けられる人の「お金」の習慣、ぜんぶ集めました。
  ７章　続けられる人の「健康」の習慣、ぜんぶ集めました。
  ８章　続けられる人の「ダイエット」の習慣、ぜんぶ集めました。
  ９章　続けられる人の「運動」の習慣、ぜんぶ集めました。
  １０章　「続けられない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

• 出版社からのコメント

  「続けられる人」と「続けられない人」の差は習慣にあり。本書は、習慣を形成するための方法を心理学や脳科学など多角的に解説。

• 内容紹介

  ダイエット、糖質制限、筋トレ、貯蓄、自炊、資格の勉強…
  世の中には「続けられる人」と、長続きせず「続けられない人」がいる。
  その差は、その人の能力でも、心の強さなどではなく、ただただ「習慣」にあるのだ。
  本書は、「続けられる人」の習慣を、日常生活、行動心理、メンタル、思考法、脳科学など、さまざまな側面から紹介します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  吉井 雅之(ヨシイ マサシ)
  有限会社シンプルタスク代表取締役。Ｎｏ．１習慣形成コンサルタント。ＪＡＤＡ協会ＳＢＴ１級コーチ。多業種にわたる企業の顧問として増収増益のお手伝いをする傍ら、習慣形成を軸に人材育成トレーニングや講演、セミナー、オンライン講座も開講中。また、学校講演・保護者向け講演も積極的に行っている

• 著者について

  吉井雅之 (ヨシイマサシ)
  有限会社シンプルタスク代表取締役。No.１習慣形成コンサルタント。ＪＡＤＡ協会ＳＢＴ1級コーチ。他業種にわたり企業様の顧問として増収増益のお手伝いをする傍ら、習慣形成を軸に人材育成トレーニングや講演、セミナー、オンライン講座も開講中。また、学校講演・保護者向け講演も積極的に行なっている。著書には「習慣が10割」（すばる舎）「人生の習慣を整える」（サンマーク出版）などがある。

「続けられる人」の習慣、ぜんぶ集めました。(青春新書PLAY BOOKS) の商品スペック