タニタとつくる美人の習慣 (講談社) [電子書籍]
    • タニタとつくる美人の習慣 (講談社) [電子書籍]

    • ¥880176ポイント(20%還元)
    • すぐ読めます
こちらの商品は電子書籍版です
100000086600171222

タニタとつくる美人の習慣 (講談社) [電子書籍]

細川 モモ(著者)タニタ(著者)
価格:¥880(税込)
ポイント:176ポイント(20%還元)(¥176相当)
フォーマット:
専用電子書籍リーダアプリ「Doly」が必要です。無料ダウンロード
出版社:講談社
公開日:2012年07月20日
すぐ読めます。
ご確認事項:電子書籍リーダーアプリ「Doly」専用コンテンツ

タニタとつくる美人の習慣 (講談社) [電子書籍] の 商品概要

  • タニタとミス・ユニバース、ビューティーキャンプ講師による新・美人革命!あなたもタニタの美人測定でセルフチェック! そして、タニタ食堂の美味しく食べてスリムになれる美ダイエットメソッドを知って、メリハリボディに変身しましょう! さらに、すっぴん美肌、アンチエイジングなど、美を磨く食べもので体の中から変わりませんか?
  • 目次

    タニタ社員食堂の12ヵ条
    若さと美しさを守る食べ方の基本です
    化粧品より毎日食べるもののほうが大事

    第1章 間違ったダイエットの落とし穴
     1 食べずにきれいにやせるなんてできない
     2 筋肉こそが“補整下着”の役目を果たす
     3 食べないダイエットはホルモンバランスを乱す
     4 美肌を支える腸内細菌が頑張れる食事を!

    第2章 美人の基礎知識
     5 魅力的な体づくりのためにあえて太った美女たち
     6 日本と韓国の女性の違いは筋力?
     7 世界一の美女の体脂肪率って?
     8 立っているだけで目にとまるオーラのつくり方
     9 「やせる」じゃダメ。「絞る」が成功のカギ
     10 太るのはカロリーのせいじゃない
     11 「我慢」こそ、美しくなるのをはばむ最大の敵
     12 鉄分が不足すると美人になれない

    第3章 美人の計測
     13 まずは自分の消費カロリーを知る
     14 女性ホルモンは食べてつくられる
     15 コレステロールがないと女性らしくなれない
     16 低すぎる中性脂肪で喜んではいけない
     17 スリムになりたいなら料理の種類を増やす
     18 ダイエット以前の問題──「月経周期は正常ですか?」
    ほか

タニタとつくる美人の習慣 (講談社) [電子書籍] の商品スペック

書店分類コード
A300
Cコード
0095
出版社名
講談社
紙の本のISBN-13
9784062175821
他の講談社の電子書籍を探す
ファイルサイズ
5.1MB
著者名
細川 モモ
タニタ
著述名
著者

    講談社 タニタとつくる美人の習慣 (講談社) [電子書籍] に関するレビューとQ&A

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています!