希望のトレーニング―彼らは初動負荷トレーニングで何を見つけたのか （講談社） [電子書籍]

希望のトレーニング―彼らは初動負荷トレーニングで何を見つけたのか （講談社） の 商品概要

• なぜ、彼らは衰えないのか！　なぜ、あの人は復活できたのか。レジェンドアスリートたちが実践する初動負荷トレーニング。イチロー、最年長勝利投手を記録した山本昌、岩瀬仁紀、青木功らアスリート、医師やリハビリ患者、高齢者、そして初動負荷理論の提唱者、小山裕史が、自分の人生を交えながら、初動負荷トレーニングとそこで見つけた「希望」について語り下ろすインタビュー集。初動負荷理論とは何かをもっとも良く理解できる本。
  

• 目次

  　はじめに
  I　アスリートの希望　～長い間成果をあげ続けている伝説的アスリートの証言～
  　イチロー
  　◆ウォール・ストリート・ジャーナル記者が見たイチロー選手のトレーニング──ブラッド・レフトン──
  　山本　昌
  　青木　功
  　中田　有紀
  　岩瀬　仁紀
  II　逆転の希望　～奇跡的な復活、パフォーマンスを飛躍的にあげた方々の証言～
  　ベ・ヨンス
  　山井　大介
  　浅岡　知俊
  　池田　拓也
  III　リハビリの希望　～リハビリで活用した方々、現場の医師の証言～
  　徳永　知恵
  　牧野　裕至
  　片岡　昌樹
  　◆エイジングケアの希望
  　　─吉谷勝子（八十四歳）　藤川章代（八十六歳）　東原利夫（八十九歳）─
  IV　初動負荷トレーニングの希望　～初動負荷理論創案者へのインタビュー～
  　小山　裕史
  　◆ワールドウィングについて
  

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