「対人関係療法」の精神科医が教える 「怒り」がスーッと消える本(大和出版)(PHP研究所) [電子書籍]
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「対人関係療法」の精神科医が教える 「怒り」がスーッと消える本(大和出版)(PHP研究所) [電子書籍]

価格:¥1,100(税込)
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出版社:大和出版
公開日:2015年02月13日
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「対人関係療法」の精神科医が教える 「怒り」がスーッと消える本(大和出版)(PHP研究所) の 商品概要

  • 「ムカムカを手放したい」「ついキレてしまう」「つまらないことでイライラしたくない」「怒りっぽい自分をなんとかしたい」あなたへ。
    「怒り」はなぜ起きるのか。どうすれば、イライラを手放せるのか。感情に振り回されない人になるには、どうすればいいのか。対人関係療法の第一人者が、「怒り」のメカニズムとその対処法を初公開します。
    「怒り」の原因は3種類ある、怒っている人は単に「困っている人」、うるさいアドバイスは「相手の悲鳴」、ケンカするのは「役割期待」がずれただけ……。
    わかりにくい感情のカラクリをすっきり明快に解説し、今すぐ心が晴れるヒント満載です。
    「イラストもかわいくて、バツグンにわかりやすいです!」「具体的な方法がとても役に立ちました」「何度も読んで、バイブルにしています」……喜びの声続々。アンガーマネジメント本の決定版!

「対人関係療法」の精神科医が教える 「怒り」がスーッと消える本(大和出版)(PHP研究所) の商品スペック

発行年月日
2011/05/22
書店分類コード
A700
Cコード
0012
出版社名
PHP研究所
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紙の本のISBN-13
9784804761848
ファイルサイズ
12.3MB
著者名
水島広子
著述名

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