豆腐でつくる ヘルシースイーツ（誠文堂新光社） [電子書籍]

豆腐でつくる ヘルシースイーツ（誠文堂新光社） の 商品概要

• 健康は保ちたいがスイーツはやめられない人のためのスイーツレシピ。豆腐は植物性タンパク質を豊富に含み、消化吸収率が高く、ダイエットにも有効であることはよく知られています。豆腐に含まれる植物性の脂肪はコレステロールを減らす役目も。本書では、豆腐（豆乳、おから、油揚げを含む）を原材料としたレシピを約40点収録しています。著者は料理研究家・鈴木理恵子氏。日々創作するユニークで美しく、国際色豊かなレシピをFacebookやブログ「せっかちスローライフ」、YouTubeなどに公開。「ヘルシーに、おいしく美しく」を貫き、あらゆる食材を使いこなす手腕と簡潔で効率的なレシピには定評があります。
  

• 目次

  豆腐をつかって/油揚げをつかって/豆乳をつかって/おからをつかって
  

豆腐でつくる ヘルシースイーツ（誠文堂新光社） の商品スペック