腸が元気になるオリーブオイル健康法（誠文堂新光社） [電子書籍]

腸が元気になるオリーブオイル健康法（誠文堂新光社） の 商品概要

• オリーブオイルに含まれるポリフェノール、オレイン酸、ビタミンC・Eなどには、生活習慣病の原因となっている活性酸素による酸化ストレスをブロックする効果があるとして注目されています。
  大腸疾患などを専門とする著者は、オリーブオイルを使った料理が腸を活性化させるために適した食であるとし、啓蒙・普及活動を行っています。
  糖尿病や高脂血症、胃潰瘍、消化器がん、逆流性食道炎、潰瘍性大腸炎など、様々な疾病・症状に特効があるオリーブオイルのメカニズムを、「腸の権威」である著者がわかりやすく解説、オリーブオイルを使った簡単レシピなども紹介していく1冊です。
  

• 目次

  第1章 現代人の腸は疲れている（知っておきたい腸の仕組みとその働き／自分の腸とうまくつきあうコツ）/第2章 腸パワーの源はエキストラバージンオリーブオイル（腸とオリーブオイルの深い関係／生命活動に欠かせない脂質の基礎知識　ほか）/第3章　腸が元気になる地中海式食生活を実践する（オリーブと生きる人々の腸が元気になる生活／すぐにわかる！地中海式食生活の基本　ほか）/第4章　オリーブオイルをたっぷり摂れるおいしいレシピ（超かんたん！かけるだけレシピ／つくりおきＯＫ！ストックレシピ　ほか）
  

腸が元気になるオリーブオイル健康法（誠文堂新光社） の商品スペック