悩み抜く力（毎日新聞出版） [電子書籍]

悩み抜く力（毎日新聞出版） [電子書籍] の 商品概要

• 小さなことでクヨクヨしない自分でいられたら、どんなにいいだろう?
  
  人間関係や仕事、スポーツなどで壁にぶち当たるたびに、
  そんな思いに胸を痛めている人は多いのではないだろうか。
  
  じつは、そんな止めどない悩みに終止符を打つ方法があるのだ。
  
  それは、悩みを放置せず、悩み抜くこと。
  
  悩みを中途半端に頭のなかで散らかさず、
  自律神経を整えてコントロールしていけば、
  「ありのままの自分」「悩まない自分」「悩みを乗り越えて
  力をつけていく自分」をつくってパフォーマンスを高めていける。
  
  本書は自律神経を窓口に“悩み方の技術”をまとめた
  まったく新しいタイプの自己啓発健康書。
  
  ぜひみなさんも、悩み方のコツを知り、悩み方を変えて、
  ひとつひとつ壁を乗り越えていってください。
  
  
  第1章 すべては悩み方がうまいかヘタかで決まる!
  ――仕事・人間関係・人生を大きく左右する「3つの心のスキル」
  第2章 「ありのまま」かそれとも「なるがまま」か
  ――うまく悩めば人間関係がグッとラクになる
  第3章 悩み抜ける人は人生を「悪い流れ」から「いい流れ」に変えていける!
  ――うまく悩めば本来の自分の力を発揮できる
  第4章 悩み上手の人はみんなやっている「ほんの小さなコツ」16
  ――知っているか知らないかで大きな差がつく小さな心の習慣
  第5章 悩み抜いた人はなぜ幸せな人生を送れるのか
  ――人生を「レット・イット・ビー」で歩む生き方
  

悩み抜く力（毎日新聞出版） [電子書籍] の商品スペック