スプリント力を上げる!つま先力トレーニング(KADOKAWA) [電子書籍]
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スプリント力を上げる!つま先力トレーニング(KADOKAWA) [電子書籍]

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フォーマット:
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出版社:KADOKAWA
公開日: 2016年03月10日
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こちらの商品は電子書籍版です

スプリント力を上げる!つま先力トレーニング(KADOKAWA) の 商品概要

  • ※本電子書籍には、紙書籍で付録のDVD映像は付きません。
    サッカー日本代表選手から小学生まで幅広く“速く走る方法”を指導してきた著者が考案した、今までの常識が変わる新しいトレーニング方法が一冊に。
    カギは“つま先力(つまさきりょく)”にあった! 
    誰でも確実に速く走れるようになるための5メニュー(基本姿勢×動的ストレッチ×つま先の反発力強化×前への推進力強化×筋力トレーニング)、計33トレーニングを紹介します。

スプリント力を上げる!つま先力トレーニング(KADOKAWA) の商品スペック

発行年月日 2016/03/10
書店分類コード C620
Cコード 0075
出版社名 KADOKAWA
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紙の本のISBN-13 9784048947787
ファイルサイズ 26.8MB
著者名 秋本 真吾
著述名 著者

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