NYの人気セラピストが教える 自分で心を手当てする方法(かんき出版) [電子書籍]
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NYの人気セラピストが教える 自分で心を手当てする方法(かんき出版) [電子書籍]

価格:¥1,650(税込)
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出版社:かんき出版
公開日:2016年09月29日
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NYの人気セラピストが教える 自分で心を手当てする方法(かんき出版) の 商品概要

  • TEDで370万回視聴!(2016年8月現在)
    世界を癒した話題書が待望の翻訳!!

    ベストセラー『女子の人間関係』の著者
    精神科医の水島広子氏が絶賛!

    「誰もが知っておいて損をしない1冊!
    エビデンスに裏打ちされているうえ実用的で、
    いつも手元においておきたい『心の救急箱』のような本です」

    風邪を引いたとき、何をしますか?
    10歳の子どもにそう尋ねたら、「暖かくしてよく眠る」という答えがすぐに返ってくることでしょう。
    じゃあ、転んで膝をすりむいたら? 「きれいに洗って、絆創膏を貼る」
    子どもでもすぐに答えられますね。
    体をケアする方法を、幼いうちから学んでいるからです。

    では、こんな質問をしたらどうでしょう。
    「誰かに無視されて心がグサッと傷ついたとき、どうする?」
    「大きな失敗をして落ち込んだら?」
    「大事な人がいなくなってつらいとき、どうすればいい?」
    今度は大人でも、うまく答えられないのではないでしょうか。

    私たちは体の不調をうまく手当てできるのに、なぜ心の不調になるとお手上げなのでしょう? その答えは、心の手当ての方法を学んでこなかったからです。

    この本では、私たちが日々直面する7つの心の傷を取り上げて、その症状と手当ての方法を紹介します。

    しかも、この本で紹介する治療法はすべて、最新の心理学の研究成果にもとづくものです。
    正式な査読を経て有名な学術誌に掲載された、信頼できる理論を根拠にしています。

    大切なのは、正しいやり方を学び、それを日々実践することです。
    本書の著者は、「心の健康に配慮することが当たり前になり、誰もが効果的な手当ての方法を知っているような、そんな世の中になることを私は願っています」と述べています。

NYの人気セラピストが教える 自分で心を手当てする方法(かんき出版) の商品スペック

書店分類コード
A703
Cコード
0011
出版社名
かんき出版
紙の本のISBN-13
9784761272067
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ファイルサイズ
3.9MB
著者名
ガイ ウィンチ
高橋 璃子
著述名
著者

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