正しいマラソン(SBクリエイティブ) [電子書籍]
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正しいマラソン(SBクリエイティブ) [電子書籍]

河合 美香(著者)山下 佐知子(著者)金 哲彦(著者)山本 正彦(著者)
価格:¥1,100(税込)
ポイント:220ポイント(20%還元)(¥220相当)
フォーマット:
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出版社:SBクリエイティブ
公開日: 2017年01月17日
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こちらの商品は電子書籍版です

正しいマラソン(SBクリエイティブ) [電子書籍] の 商品概要

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    「決められた距離をいかに走るか」というシンプルな競技、マラソン。
    気軽にも挑戦できて恩恵はさまざま、しかし、理論は意外に奥深い…。

    本書では、なぜ息が苦しくなるのか、脚が重くなるのかといった基本から、トレーニングの数々、実践的な技術までを、事例や図を示しながら解説します。
    走ることをはじめたい人、体系的にとらえなおしたい人、記録達成を目指している人におすすめの1冊です。
  • 目次

    第1章 マラソンとはなにか?
    第2章 マラソントレーニングの科学
    第3章 マラソンレースの科学
    コラム マラソントリビア

正しいマラソン(SBクリエイティブ) [電子書籍] の商品スペック

Cコード 0275
出版社名 SBクリエイティブ
紙の本のISBN-13 9784797384383
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ファイルサイズ 76.0MB
著者名 河合 美香
山下 佐知子
金 哲彦
山本 正彦
著述名 著者

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