職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ(エムディエヌコーポレーション) [電子書籍]
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職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ(エムディエヌコーポレーション) [電子書籍]

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価格:¥1,188(税込)
ポイント:238ポイント(20%還元)(¥238相当)
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出版社:エムディエヌコーポレーション
公開日: 2017年03月14日
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こちらの商品は電子書籍版です

職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ(エムディエヌコーポレーション) の 商品概要

  • 【著者の実体験と多数の読者による選別から生まれた「ほんとうに効く」ストレッチ集!】

    肩コリ、眼精疲労、腰痛、背中痛、足の痛みといったカラダの不調。
    寝不足による仕事中の眠気や、ストレスからくる集中力不足といったココロの不調。

    そんな心身両面の不調とその解消法を、イラストエッセイでオモシロおかしく紹介し続けている
    崎田ミナさんの連載がついに一冊の本になりました。

    人気サイト「gooいまトピ」で掲載中の連載は、「すごく気持ちがいい! 」「実際に効果がある!」
    「カラダが固くてもできる」「面倒な練習も、お高い器具も不要」と、あっという間に人気コンテンツに。

    人気の秘訣は以下の4点!

    ●分かりやすいマンガ形式だから、未経験者でもまったく問題なし。
    ●痛みの原因や解消方法の原理も分かりやすく解説しているから、納得してストレッチに集中できる。
    ●実際のストレッチは4コマ形式で分かりやすくレクチャー!
    ●ほぐしたい部分を直撃するストレッチを、誰でも、すぐに実践できる。

    今回の書籍化にあたっては、連載記事の中でもSNSやTwitter上で
    特に高い支持を集めたストレッチ26本プラス新作ストレッチ1本を収録。
    さらに、ちょっとしたスキマ時間に手軽にできるプチストレッチも11本掲載しています。

    まさに著者の実体験と、多数の読者により厳選された「すごいストレッチ」の数々です。

    デスクワークでコリかたまった肩も、
    PC作業でジンジンする眼も、
    スマフォの見すぎで重くなった首も、
    切れ目のない仕事で痛む背中と腰も、
    立ち仕事や営業まわりでパンパンになった足も、
    連日の寝不足で回らない頭も、
    ストレスの連続で疲れたココロも、
    みんなまとめて「すごいストレッチ」たちが解消します!
  • 商品の注意点

    本書は固定レイアウト型の電子書籍です。端末によって見え方が異なりますので、ご購入前にお使いの端末にて「無料サンプル」をお試しください。

職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ(エムディエヌコーポレーション) の商品スペック

発行年月日 2017/03/14
書店分類コード B150
Cコード 0077
出版社名 エムディエヌコーポレーション
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紙の本のISBN-13 9784844366454
ファイルサイズ 105.3MB
著者名 崎田 ミナ
著述名 著者

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