イライラしない、怒らない ADHDの人のためのアンガーマネジメント(講談社) [電子書籍]
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イライラしない、怒らない ADHDの人のためのアンガーマネジメント(講談社) [電子書籍]

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出版社:講談社
公開日:2017年03月24日
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イライラしない、怒らない ADHDの人のためのアンガーマネジメント(講談社) の 商品概要

  • だれでも怒りのコントロールは難しいのですが、とくにADHD の人は怒りの感情に翻弄されがちです。衝動性や多動性が強いという特性があるからです。本書では、怒りを大爆発させない応急処置をはじめ、怒りのメカニズム、怒りをコントロールする様々な方法を紹介。対処法が身につけば、心が落ち着き、周囲とのトラブルも減っていくでしょう。怒りに巻き込まれがちな周囲の人へのアドバイスも紹介、支援者にも役立つ一冊です。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
  • 目次

    まえがき
    できごとが怒りになるまで
    1 ADHDの、怒りを大爆発させない応急処置
    2 怒りは自分も周囲も傷つける
    3 怒りの「タネ」をみつけよう
    4 怒りにくい「やり方」を身につける
    5 「プラス」を増やして怒りを防ぐ

イライラしない、怒らない ADHDの人のためのアンガーマネジメント(講談社) の商品スペック

書店分類コード
P320
Cコード
2347
出版社名
講談社
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紙の本のISBN-13
9784062598552
ファイルサイズ
93.5MB
著者名
高山 恵子

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