のばすだけダイエット(主婦と生活社) [電子書籍]
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のばすだけダイエット(主婦と生活社) [電子書籍]

価格:¥550(税込)
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フォーマット:
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出版社:主婦と生活社
公開日: 2014年03月20日
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こちらの商品は電子書籍版です

のばすだけダイエット(主婦と生活社) [電子書籍] の 商品概要

  • 「運動嫌いの人にこそ試してほしい」という「のばすだけダイエット」は筋肉を伸ばし、同時に筋肉に刺激を与えることで美しい筋肉をつくり、ダイエットにつなげるというもの。大切なのは全身の筋肉をバランスよくのばすことです。人気パーソナルトレーナーとして活躍する著者・大西仁美さんはこの2種類のストレッチを組み合わせ、無理のないエクササイズを続けることを提案します。掲載写真多数で注意ポイントなどもわかりやすく構成、特別な器具も必要ないので今日からすぐに実践できます。写真・是枝右恭。主婦と生活社刊。

のばすだけダイエット(主婦と生活社) [電子書籍] の商品スペック

書店分類コード A310
Cコード 0076
出版社名 主婦と生活社
紙の本のISBN-13 9784391139259
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ファイルサイズ 31.8MB
著者名 大西 仁美
著述名 著者

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