腰痛の9割を治す、たった1つの習慣(主婦の友社) [電子書籍]
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腰痛の9割を治す、たった1つの習慣(主婦の友社) [電子書籍]

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出版社:主婦の友社
公開日: 2017年04月14日
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こちらの商品は電子書籍版です

腰痛の9割を治す、たった1つの習慣(主婦の友社) の 商品概要

  • 腰痛を治すカギとなる筋肉の位置は、腰をしっかり見ることでわかります。
    一般的に腰の部位というと、背中の下のいわゆる「腰」の部分だけを刺すと思われていますが、実はそこだけではないのです。
    本書では背中から足、胸から足、脇腹なども腰に定義します。
    腰痛だからと言って腰だけ触っていても絶対に治らないからです。
    このタイプの腰痛にはこの筋肉、ここの痛みにはこの筋肉といった具合に、
    痛みやタイプで、刺激する筋肉が全然違うのです。
    「慢性腰痛」とあきらめている人の中には、医師のご深夜理解不足で腰痛の原因がわからずに、
    無駄な手術や効果のない施術を受ける人が多いそうです。
    その理由は、医師が腰の定義を理解していないから。
    つまり「よく見ていないから」なのです。たった1つの習慣とは「よく見ること」です。
    まずは腰の位置や自分の腰痛の原因をしっかり見て、
    呼吸法やストレッチによって自分で治す方法をわかりやすく解説していきます。

腰痛の9割を治す、たった1つの習慣(主婦の友社) の商品スペック

書店分類コード B340
Cコード 2047
出版社名 主婦の友社
紙の本のISBN-13 9784074239764
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ファイルサイズ 29.8MB
著者名 高林 孝光
著述名 著者

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