Dr.クロワッサン 100歳まで動ける健康法(マガジンハウス) [電子書籍]
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Dr.クロワッサン 100歳まで動ける健康法(マガジンハウス) [電子書籍]

価格:¥794(税込)
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フォーマット:
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出版社:マガジンハウス
公開日: 2017年06月15日
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こちらの商品は電子書籍版です

Dr.クロワッサン 100歳まで動ける健康法(マガジンハウス) の 商品概要

  • ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    『Dr. クロワッサン』20周年記念の第3弾がついに登場!

    今回は、いくつになっても動ける体づくりのための健康法を紹介しています。
    年齢を重ねると体のあちこちが痛い、辛い、動きにくいといった状態になりがち。
    たとえば膝が痛いと歩くのが辛い→外出するのがおっくうになる→動かなくなる→さらに状態が悪くなる、
    と、自分で体をメンテナンスしていかないと、このような負のスパイラルに入りがちになるのです。

    理想はいくつになっても体を動かせて自活できること。
    本書ではバックナンバーから、無理をしなくてもできる健康法をピックアップ。
    毎日少しずつ実践して、100歳になっても元気な暮らしを実現しましょう。

Dr.クロワッサン 100歳まで動ける健康法(マガジンハウス) の商品スペック

シリーズ名 Dr.クロワッサン
Cコード 9476
出版社名 マガジンハウス
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紙の本のISBN-13 9784838752096
ファイルサイズ 48.6MB
著者名 マガジンハウス 編

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