コーネンキなんてこわくない (集英社) [電子書籍]
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コーネンキなんてこわくない (集英社) [電子書籍]

価格:¥1,232(税込)
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フォーマット:
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出版社:集英社
公開日:2017年09月01日
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コーネンキなんてこわくない (集英社) [電子書籍] の 商品概要

  • オンラインメディア『OurAge』で大好評の連載「横森理香の更年期チャレンジ コーネンキなんてこわくない」がついに一冊に!!
    コレってついに更年期!? 心身の不調をなんとかするため、最新のエイジングケアに、女性の健康&生き方エッセイが大人気の作家・エッセイスト、横森理香が挑戦!!
    婦人科チェックから始まり、アンチエイジング検査、グルテンフリーな食生活、空中ヨガ、太極拳、スカルプケア、歯のホワイトニング、骨気、1万歩ウォーキング…etc. 心身によいといわれることに次々とチャレンジする。新しい挑戦をしていくことで、自分の"今"を知り、元気を取り戻し、前向きになっていく日々を描いたエッセイは、読むと気持ちがUP、何か始めようと思えてくる。体験から得た更年期を乗り越えるヒントがたくさん。40代からの微妙な心と体の変化に悩める"お年頃女子"たちにおススメです!!

    【目次】
    はじめに
    1 更年期がやって来た!
    2 Dr.ショーシャ式アンチエイジングに挑戦!
    3 アンチエイジング検査の結果を聞きに行く
    4 「シェイプupガールズ」中島史恵さんに空中ヨガを習う
    5 イケメンに太極拳を習いに東銀座へ
    6 話題の「グルテンフリー」、小麦抜き食生活に突入!
    7 少しずつ閉経に近づいていく…心身ゆらぐ毎日
    8 この私がまさかのEカップ!? 補正下着で胸も気分も上向き♪
    9 一万歩おでかけウォーキング 浅草散歩編
    10 顔たるみは体から!? 骨気に行ってみた!!
    11 一万歩おでかけウォーキング 女友達と横浜&鎌倉編
    12 歯と唇、口元のケアで若返り!!
    13 落語がコーネンキに効く!?
    14 お顔の崩壊をなんとか堰き止めよう!
    15 急に目立ってきた白髪、薄毛どうにかしたい
    16 究極の更年期対策はモダン湯治注目の別府温泉へ
    17 チャレンジを終え、和田秀樹先生に会いに行く
    おわりに
    横森理香のSPECIAL
    THANKS LIST
    コーネンキなんてこわくない13か条

    カバーイラスト いしかわじゅん

    【著者プロフィール】
    横森理香(作家・エッセイスト)
    1963年生まれ。多摩美術大学卒。現代女性をリアルに描いた小説と、女性を応援するエッセイに定評があり、『40代大人女子のための"お年頃"読本』がベストセラーとなる。代表作「ぼぎちん バブル純愛物語」はバブル時代を描いた唯一の小説と評され、アメリカ、イギリス、ドイツ、アラブで翻訳出版されている。
    また、「ベリーダンス健康法」の講師としても活躍。主催するコミュニティサロン「シークレットロータス」でレッスンを行う。
    公式ホームページ yokomori-rika.net
    近著に「人生を踊るように生きて行こう」がある。

コーネンキなんてこわくない (集英社) [電子書籍] の商品スペック

ファイルサイズ
11.6MB
著者名
横森 理香
著述名
著者

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