そっと無理して、生きてみる~百歳先生の人生カルテ~(小学館) [電子書籍]
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そっと無理して、生きてみる~百歳先生の人生カルテ~(小学館) [電子書籍]

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出版社:小学館
公開日: 2017年09月15日
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こちらの商品は電子書籍版です

そっと無理して、生きてみる~百歳先生の人生カルテ~(小学館) の 商品概要

  • 百歳医師が語る「悩まず元気に生きる秘訣」。

    百歳の現役医師・高橋幸枝先生が、悩まず元気に生きるヒントを伝授します。健康の秘訣は、毎日の階段の上り下りに、毎晩1合の晩酌。お酒は80代から始めました。頭の健康には「数独」。難問もなんなくクリアできます。「認知症対策には日記がいい」「けがで入院したら、『年だから無理しない』など思わずにがんばってみる」など、実体験から得た具体的なヒントが満載です。

    またシニア世代の読者のために、1章を割いてメッセージを掲載しました。シニアの方の中には、家に閉じこもっている方も多いようですが、高橋先生は70代では海外を飛び回っていたし、80代から苦手だった絵画を習い始めたそうです。「80歳以下なんて、若いのだから何でもできるわよ」と発破をかけてくれます。
    さらに、人生のしまい方についても言及。思い出の品を手放すことの意義や、90代の知人が遠方より一人で訪ねてきてくれた経験から、友人と会っておくことの大切さなどについても語りました。
    あれこれ実践したくなるヒントが満載の、読めば若返った気持ちになる1冊です。

そっと無理して、生きてみる~百歳先生の人生カルテ~(小学館) の商品スペック

書店分類コード A700
Cコード 0095
出版社名 小学館
紙の本のISBN-13 9784093884921
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ファイルサイズ 1.7MB
著者名 高橋 幸枝
著述名 著者

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