すべての疲労は脳が原因(集英社) [電子書籍]
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すべての疲労は脳が原因(集英社) [電子書籍]

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出版社:集英社
公開日:2017年09月15日
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すべての疲労は脳が原因(集英社) [電子書籍] の 商品概要

  • 疲労回復物質の存在が明らかになって以来、疲労に関する科学的調査が進んでいる。その結果、私たちが日常的に使う「体が疲れている」とは、実は「脳の疲労」にほかならないことがわかった。疲労のメカニズムとは何か、最新のエビデンスをもとに解説する。また、真に有効な疲労対策や乳酸、活性酸素、紫外線、睡眠との関係なども明らかにし、疲労解消の実践術を提示する。【目次】はじめに 疲労を科学することとは/第一章 疲労の原因は脳にあり/第二章 疲労の原因物質とは/第三章 日常的な疲労の原因はいびきにあった/第四章 科学で判明した脳疲労を改善する食事成分/第五章 「ゆらぎ」のある生活で脳疲労を軽減する/第六章 脳疲労を軽減するためにワーキングメモリを鍛える/あとがきにかえて
  • 目次

    はじめに 疲労を科学することとは/第一章 疲労の原因は脳にあり/第二章 疲労の原因物質とは/第三章 日常的な疲労の原因はいびきにあった/第四章 科学で判明した脳疲労を改善する食事成分/第五章 「ゆらぎ」のある生活で脳疲労を軽減する/第六章 脳疲労を軽減するためにワーキングメモリを鍛える/あとがきにかえて

すべての疲労は脳が原因(集英社) [電子書籍] の商品スペック

シリーズ名
すべての疲労は脳が原因
書店分類コード
N120
Cコード
0247
出版社名
集英社
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紙の本のISBN-13
9784087208290
ファイルサイズ
1.8MB
著者名
梶本 修身
著述名
著者

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