不調を治す!リンパストレッチ&マッサージ Book(ソーテック社) [電子書籍]
    • 不調を治す!リンパストレッチ&マッサージ Book(ソーテック社) [電子書籍]

    • ¥1,404281ポイント(20%還元)
こちらの商品は電子書籍版です
100000086600602334

不調を治す!リンパストレッチ&マッサージ Book(ソーテック社) [電子書籍]

吉良浩一(著者)
価格:¥1,404(税込)
ポイント:281ポイント(20%還元)(¥281相当)
フォーマット:
専用電子書籍リーダアプリ「Doly」が必要です。無料ダウンロード
出版社:ソーテック社
公開日:2017年12月18日
ご確認事項:電子書籍リーダーアプリ「Doly」専用コンテンツ

不調を治す!リンパストレッチ&マッサージ Book(ソーテック社) の 商品概要

  • ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
    また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
    お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。
    端末により、見開き表示で、左右が逆になる場合があります。

    体のどこかに不調や痛みがあると、少し嫌な気持ちになりませんか?

    でも心配しないでください。
    本書で紹介している「ストレッチ」+「トレーニング」+「エクササイズ」で、体の不調は9割消えます。

    リンパマッサージを通して、7,000人以上の患者さんと向きあってきた著者が思うこと。
    それは、「体が真に欲していることを素直にやってあげることが何より大切」なのだということです。
    それが、次の3つです。

    1 痛みや不調を治すには何も難しい治療を施す必要はない
    2 患者が自分の体に興味を持つこと
    3 自分の体の声をしっかり聞いて、体が求めていることを素直にしてあげること

    自分の体と向きあい、体の声を聞くだけでいいんです。
    いくら高度な医療や高額な治療を受けても、患者本人が自分の体をぞんざいに扱っていれば、痛みや不調はいずれ再発します。そしてどんどん深刻化していきます。
    ではどうすればいいのでしょうか。
    「何も難解なことはありません。自分自身の体重を支えるだけの骨格筋を維持し、リンパの流れが滞らないように毎日5分でも10分でもいいので体を動かし、必要な栄養を体に与えてあげるだけでいい」のです。

    (食)体が欲しているだけの栄養をちゃんと与えてあげる
    (運動)体を適度に動かして日々成長させてあげる
    (リンパケア)体に入った毒素はしっかり排泄してあげる

    「この3つを少しずつでもいいので、しっかり実践すれば大概の痛みや不調は改善」します。

不調を治す!リンパストレッチ&マッサージ Book(ソーテック社) の商品スペック

Cコード
2077
出版社名
ソーテック社
紙の本のISBN-13
9784800730091
他のソーテック社の電子書籍を探す
ファイルサイズ
56.4MB
著者名
吉良浩一
著述名
著者

    ソーテック社 不調を治す!リンパストレッチ&マッサージ Book(ソーテック社) [電子書籍] に関するレビューとQ&A

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています!