脳のフィットネス完全マニュアル (CCCメディアハウス) [電子書籍]
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脳のフィットネス完全マニュアル (CCCメディアハウス) [電子書籍]

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出版社:CCCメディアハウス
公開日: 2018年01月31日
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こちらの商品は電子書籍版です

脳のフィットネス完全マニュアル (CCCメディアハウス) の 商品概要

  • ストレス管理、睡眠改善、運動、栄養、瞑想など、
    SENSEモデルで脳を若く柔軟に常に正しい状態に保つ。

    この本をマニュアルのように使い、何度も見返してほしい。
    まず、今までと違うことをすぐに試し、それを学習のプロセスと
    考えてみてもらいたい。実験を自分自身のものにして、
    うまくいっていることの上に積み重ねていってほしい。

    疲れを感じたり、集中力が続かないなら、
    頑張るのではなく、脳のフィットネスを高め、賢く働くことだ。

    「脳にいいこと」がすべてつまった、エッセンシャル版。

脳のフィットネス完全マニュアル (CCCメディアハウス) の商品スペック

書店分類コード A730
Cコード 0030
出版社名 CCCメディアハウス
紙の本のISBN-13 9784484181011
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ファイルサイズ 22.0MB
著者名 斉藤 裕一
フィル ドブソン
著述名 著者

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