睡眠負債 "ちょっと寝不足"が命を縮める(朝日新聞出版) [電子書籍]
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睡眠負債 "ちょっと寝不足"が命を縮める(朝日新聞出版) [電子書籍]

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出版社:朝日新聞出版
公開日:2018年04月13日
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睡眠負債 "ちょっと寝不足"が命を縮める(朝日新聞出版) の 商品概要

  • 毎日の睡眠不足が借金のように蓄積していく睡眠負債。仕事などの活動の質が落ちるばかりか、がんや認知症といった命に関わる病気のリスクが高まってしまう可能性があるという。どう予防・対策すればいいか? 大反響テレビ番組の新書化。

睡眠負債 "ちょっと寝不足"が命を縮める(朝日新聞出版) の商品スペック

Cコード
0247
出版社名
朝日新聞出版
紙の本のISBN-13
9784022737632
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ファイルサイズ
3.3MB
著者名
NHKスペシャル取材班
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