スタンフォード式 疲れない体（サンマーク出版） [電子書籍]

スタンフォード式 疲れない体（サンマーク出版） の 商品概要

• 体内圧力を高めると、人体の構造的に疲れない！
  金メダリスト・全米記録保持者・・・トップアスリートの疲労改善法を初公開！！
  
  
  ・全米大学スポーツランキング23年連続総合1位
  ・リオ五輪で27個のメダル獲得
  ・現役五輪金メダリスト在籍・・・
  世界最高学府であり、また世界最強のスポーツ大学とも賞される「スタンフォード大学」。
  そんな最強チームの快進撃を支える、スタンフォードスポーツ医局の最新回復知見を、
  初めて全網羅し、まとめたのが本書です。
  
  著者は、スタンフォードスポーツ医局に最長在籍する、回復の神髄を知るリカバリーの超プロ、山田先生。
  スポーツ医学・脳科学・栄養学・人体力学・・・あらゆるリサーチから導き出した、
  世界最強チームを支える「究極のコンディショニング法」が本書では明かされています。
  
  本書のメソッドを山田先生がチームに取り入れると、
  「1万2000メートル泳いでも、疲れにくくなった」といった“疲労感、減”の声をはじめ、
  水泳チームの腰痛が7分の1に激減、野球部から腰痛持ちが消えるなど、驚きの回復効果、続々！
  
  呼吸、運動、食事、日常動作、入浴、睡眠・・・
  あらゆる角度から完璧なリカバリーを実現する本書。
  これを読めば、“疲労予防法”と“疲労を即・解消する対症療法”が手に入り、
  もう二度と、あなたが「疲れる」ことはなくなるはずです。
  

スタンフォード式 疲れない体（サンマーク出版） の商品スペック