肩甲骨が立てばパフォーマンスは上がる(カンゼン) [電子書籍]
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肩甲骨が立てばパフォーマンスは上がる(カンゼン) [電子書籍]

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出版社:カンゼン
公開日: 2018年11月15日
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こちらの商品は電子書籍版です

肩甲骨が立てばパフォーマンスは上がる(カンゼン) の 商品概要

  • 肩甲骨を自由自在に操れる者こそスポーツを制す!



    スピード・パワーが爆発的にアップ

    眠っていた潜在能力を引き出し、ハイパフォーマンスを発揮できる身体に変わる

    トップアスリートの共通点は"肩甲骨"の使い方にあり



    『立甲』の提唱者が理論に基づく

    「歩く」「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」

    の力を引き出すメニューを紹介





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    すべてのアスリート、指導者、整体関係者、必読!



    スポーツ界で注目の「立甲」がはじめて書籍に! 肩甲骨を立てる=「立甲」ができるようになると

    上半身を使う運動のパフォーマンスが飛躍的に向上し、ケガ予防にもなることが実証されています。



    健康書としての「肩甲骨はがし」は立甲のさわりの部分です。



    さらに肩甲骨を柔らかくし、使い方を習得すると肩甲骨を立てることができます。

    「ゆる体操」で一世を風靡し、身体意識や古武術などに精通し、

    10年以上前から肩甲骨と立甲の重要性を説いてきた第一人者・高岡英夫氏がわかりやすく解説します。



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    立甲とは、スポーツパフォーマンス向上のためのエンジンです。



    以下の効果が期待できます。



    1肩甲骨の自由度が増して、腕をしなやかに、力強く使えるようになる!



    2体幹が安定して、身体に「軸」が通り、ブレなくなる!



    3下半身・脚部の機能まで高まる、向上する!



    4身体への余計な負荷が減り、怪我のリスクが大きく減少!





    ≪目次≫

    序 章 「立甲」とは何か

    第1章 「立甲」はすべてのパフォーマンスを高める

    第2章 「立甲」の正確な方法

    第3章 「立甲」でパワーアップする

    第4章 立甲と甲腕回旋力で「歩力・走力」を高める

    第5章 立甲と甲腕回旋力で「投力」を高める

    第6章 立甲と甲腕回旋力で「打力」を高める

    第7章 立甲と甲腕回旋力で「蹴力」を高める

肩甲骨が立てばパフォーマンスは上がる(カンゼン) の商品スペック

Cコード 2075
出版社名 カンゼン
紙の本のISBN-13 9784862554604
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ファイルサイズ 59.0MB
著者名 高岡 英夫
著述名 著者

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