Tarzan (ターザン) 2018年 12月13日号 No.754 [自体重トレ173](マガジンハウス) [電子書籍]
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Tarzan (ターザン) 2018年 12月13日号 No.754 [自体重トレ173](マガジンハウス) [電子書籍]

価格:¥479(税込)
ポイント:96ポイント(20%還元)(¥96相当)
フォーマット:
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出版社:マガジンハウス
公開日:2018年11月22日
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Tarzan (ターザン) 2018年 12月13日号 No.754 の 商品概要

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    ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    家トレ×外トレ=最強!
    基本から高強度まで自体重トレのすべて。

    海外のメディアやSNSを見ると、
    ストリートワークアウトがトレンドの一つだ。
    公園や階段で、ふとしたときにカラダを動かす。
    もちろん、家で気が済むまで筋トレするのもいい。
    基本は、何と言っても自体重トレーニングだ。
    腕立て伏せ、フッキン、スクワット、ブリッジ、ケンスイ……、
    場所を問わず、アイデア次第でアレンジも負荷も変えられ、
    全身くまなく、バランスよく鍛えることができる。
    いつでも、どこでも、好きなだけ、そしてギアいらず。
    キーワードは“フリースタイル”だ。
    今回、173個のフリースタイルトレーニングを用意した。
    どれを選ぶかは、あなた次第。つまりフリーだ。
    家で! 外で! さあ、“フリトレ”で鍛えようじゃないか。
    表紙は『みんなで筋肉体操』(NHK)で話題となった、
    スウェーデン生まれの庭師、村雨辰剛さん!
  • 商品の注意点

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Tarzan (ターザン) 2018年 12月13日号 No.754 の商品スペック

シリーズ名
Tarzan
出版社名
マガジンハウス
紙の本のISBN-13
4910240321284
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ファイルサイズ
65.3MB
著者名
Tarzan編集部
著述名
著者

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