「健康」「美」「幸せ感」をレベルアップする 大人女子力検定(ディスカヴァー・トゥエンティワン) [電子書籍]
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「健康」「美」「幸せ感」をレベルアップする 大人女子力検定(ディスカヴァー・トゥエンティワン) [電子書籍]

価格:¥1,232(税込)
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出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
公開日:2019年01月09日
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「健康」「美」「幸せ感」をレベルアップする 大人女子力検定(ディスカヴァー・トゥエンティワン) の 商品概要

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    「大人女子」を応援する作家・エッセイストの横森理香が、
    「オバサン」とキラキラ「素敵★大人女子」の違いを全解剖!
    70のQ&Aで「大人女子力」が身につく!


    「大人女子」とは、40~50代の悩み多き「お年頃」女性のこと。女性は歳を重ねれば重ねるほど、美しくなれますが……そこには自助努力も必要!
    「更年期」という心身の不調の山場を上手に乗り切り、イキイキと生涯「素敵★大人女子」として生きるか、それともあきらめて愚痴っぽいオバサンになってしまうか、その分かれ目とも言える年代が、アラフォー・アラフィフなのです。
     死ぬまで健康であること、もちろん心も体も(できれば財政も)自立していること。
     たとえ体調を崩しても、自力でクリアできるよう日々のケアを怠らないこと。
     そして“幸せは自分でつくる”ということを、しっかりと意識して暮らしていくこと……。
     これが年齢を重ね、人生を謳歌する「素敵★大人女子」として必要なことです。

     この本では、そんな「素敵★大人女子」としての生きるための力を身につけるために、日々実行していきたいことを、70問のクイズ形式で、レベル別にお伝えしていきます。
     まずPART 1では、すべての土台となる「健康」大人女子力について。
     肌荒れ、白髪、トゥースケア、便秘や頻尿問題、足の痛みなど、わかっていそうでわかっていない知識を始め、健康とは何か、健康を根本から考え、生き方を変えてみようという内容を。
     PART 2では、「美」大人女子力について。最適な運動、美容法はもちろん、内側から美しくなるための工夫やコツを。
     PART 3では、「幸せ感」大人女子力幸せについて。心の持ち方、コミュニケーション力、人生に対する考え方など、「大人女子は幸せは自分でつくるもの……」というお話を。
     そしてPART 4には総合大人女子力度がわかる「実力テスト」をご用意!

     過去は過去、これからの残りの人生、豊かで深い「素敵★大人女子」で生きるために、毎日の積み重ねで、「健康」も「美」も、そして「幸せ感」もレベルアップさせましょう。

    PART1 健康 大人女子力

    Q 最近、急に太ってきた。さあどうする?
    Q 最近、肌荒れが加速して困っている
    Q 「歯」と「歯茎」のケア、一番いいのは?
    Q 「白髪」、貴女はどうしてる?
    Q 大人女子に最適な「健康食」とは?
    Q 毎日のお風呂、貴女はどうしてる?
    Q 眠りづらい、夜中に目が覚める、どうすればいいの?
    Q これが「快便☆」です
    Q 一日のうちで「座る時間」、貴女は何時間?
    Q 出た!足の痛み!その対処法
    Q サプリを飲むタイミングは?
    Q 素敵なレストランランチで選ぶメニューは?

    PART2 美 大人女子力

    Q 爪のお洒落、貴女の場合は?
    Q お履き物の問題です
    Q 目に見えないお洒落、それは下着
    Q ムダ毛と角質ケア、してる?
    Q アロマテラピーしてますか?
    Q 妙な汗かくけど、これって更年期?
    Q 歯の噛みしめが気になってきた?
    Q 一日どれぐらい、微笑んでますか?
    Q 化粧品のお金のかけどころは?

    PART3 幸せ感 大人女子力
    Q 「幸せ」の定義について述べよ
    Q 大人女子の幸せ、どうやってつくる?
    Q 大人女子の会話について
    Q お金とはなんだと思いますか?
    Q パートナーについて
    Q 人生楽しくちゃ、いけないの?
    Q 幸せの秘訣は何だと思いますか?
    Q 人の欲望は限りがないと思いますか?
    Q 「自分」を取り戻す儀式、持ってますか?
    Q 貴女は「自分」を活かしてますか?

「健康」「美」「幸せ感」をレベルアップする 大人女子力検定(ディスカヴァー・トゥエンティワン) の商品スペック

書名巻次
1
発行年月日
2018/12/13
書店分類コード
A720
Cコード
0095
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出版社名
ディスカヴァー・トゥエンティワン
紙の本のISBN-13
9784799324059
ファイルサイズ
51.9MB
著者名
横森理香

    ディスカヴァー・トゥエンティワン 「健康」「美」「幸せ感」をレベルアップする 大人女子力検定(ディスカヴァー・トゥエンティワン) [電子書籍] に関するレビューとQ&A

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