おくぞの流 簡単 激早 たっぷり野菜おかず229(講談社) [電子書籍]
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おくぞの流 簡単 激早 たっぷり野菜おかず229(講談社) [電子書籍]

価格:¥1,430(税込)
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フォーマット:
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出版社:講談社
公開日: 2019年02月01日
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おくぞの流 簡単 激早 たっぷり野菜おかず229(講談社) の 商品概要

  • 正しい手抜きで調理時間が超短縮!!毎日の食卓にうれしいヘルシー てんこもり。手間なしムダなし。あっと驚きの野菜料理180品 乾物&ヘルシー食材を使ったウルトラ・アイデア料理39品 バナナとりんごのヘルシー・デザート10品 (3分以内でできる料理の一例)いんげんのごまあえ/かぼちゃのチーズ焼き/キャベツと厚あげのみそ炒め/グリーンアスパラガスのきんぴら/里いものごまマヨネーズ和え/セロリのからしあえ
  • 目次

    おくぞの流元気レシピは材料がシンプルで手順がカンタン!
    手間なしムダなし。あっと驚きの野菜料理180品!
    ●野菜
    いんげん/オクラ/かぶ/かぼちゃ/キャベツ/きゅうり/グリーンアスパラガス/グリンピース/ごぼう/小松菜/さつまいも/里いも/じゃがいも/春菊/セロリ/大根/玉ねぎ/トマト/長いも/長ねぎ/なす/にら/にんじん/白菜/ピーマン/ブロッコリー/ほうれん草/水菜/もやし/れんこん
    乾物&ヘルシー食材を使ったウルトラ・アイディア料理と果物を使ったヘルシー・デザート
    ●乾物
    きくらげ/切り干し大根/春雨/ひじき/麩/わかめ/
    ●ヘルシー食材
    きのこ/こんにゃく/豆腐/納豆
    ●デザート
    バナナ/りんご
    コラム1 おくぞの流おいしい野菜の見分け方と保存方法
    コラム2 だしとごま、しょうがにおくぞのマジックの秘密がある
    コラム3 乾物を楽しむおくぞの流 とっておきの裏ワザ

おくぞの流 簡単 激早 たっぷり野菜おかず229(講談社) の商品スペック

書店分類コード
A450
Cコード
5077
出版社名
講談社
紙の本のISBN-13
9784062715683
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ファイルサイズ
79.1MB
著者名
奥薗 寿子
著述名
著者

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