美と健康は大腸から(幻冬舎) [電子書籍]
    • 美と健康は大腸から(幻冬舎) [電子書籍]

    • ¥1,232247ポイント(20%還元)
    • すぐ読めます
こちらの商品は電子書籍版です
100000086600802609

美と健康は大腸から(幻冬舎) [電子書籍]

価格:¥1,232(税込)
ポイント:247ポイント(20%還元)(¥247相当)
フォーマット:
専用電子書籍リーダアプリ「Doly」が必要です。無料ダウンロード
出版社:幻冬舎
公開日: 2019年01月31日
すぐ読めます。
お取り扱い: のお取り扱い商品です。
ご確認事項:電子書籍リーダーアプリ「Doly」専用コンテンツ

カテゴリランキング

美と健康は大腸から(幻冬舎) [電子書籍] の 商品概要

  • 大腸内視鏡検査3万件以上の医師が教える
    大腸を健やかに保って、美と健康を手に入れる方法

    いつまでも健康で美しくありたい――。
    多くの女性がそう望んでいます。
    そんな切なる願いにもかかわらず、年齢を重なるにつれて、美と健康に対する悩みも増えていきます。

    美容については、年齢を重ねると基礎代謝が下がり、
    女性ホルモンの分泌量が減少していくためにダイエットをしても痩せにくい体になっていきます。
    また、健康についても、
    「がん」をはじめとする疾患に罹患する確率が年齢とともに高まることが知られています。

    このような加齢による衰えに少しでも逆らいたいとの思いから、
    多くの人が時間とお金をかけて涙ぐましい努力を続けています。
    若々しさを保つための化粧品やサプリメントを取り入れる、食事制限や運動をしてダイエットしてみる、
    さらには病気の予防によいと噂を聞きつけた食材を積極的に摂取するなどします。
    しかし、これらすべてを毎日休まずに継続することは忙しい現代人にとって、簡単なことではありません。

    そんな現代人にふさわしい、簡単でシンプルに美と健康の問題を解決する方法があります。
    それが、「大腸の状態を健やかに保つ」ということです。
    大腸には多くの腸内細菌が住みついており、
    全身の健康状態を保つうえで欠かせない免疫機能とも深く関係しています。
    腸内細菌のバランスを保つことは、
    糖尿病をはじめとした生活習慣病、アレルギー疾患、肥満など数多くの病気の予防と治療に役立つのです。

    実際、内視鏡医として3万人以上の患者の大腸を診てきましたが、
    大腸にポリープや初期のがんなどが見つかっている人の多くは、
    腸内環境に問題があるために大腸の働きも低下傾向にあります。
    反対に、大腸の働きがよい人は、腸内細菌のバランスがよく、全身の健康状態も良好で、
    見た目にもいつまでも美しさを保っているのです。

    そこで本書では、大腸の健康を守ることに心血を注いできた医師の立場から、
    大腸が美と健康にどのようにかかわっているのかを解説。
    いつまでも美しく健康でいるためのノウハウを
    「食事」「排便」「生活習慣」「大腸がん&大腸内視鏡の知識」のカテゴリーに分け、詳細にご紹介します。
  • 目次

    第1章 大腸を整えれば美と健康が手に入る(大腸の状態は日頃の生活に大きな影響を受ける
    大腸が弱るとなぜ健康と美容にダメージを与えるのか ほか)
    第2章 腸内細菌のバランスを整える。免疫力が高く、見た目年齢が若い人の「食事」(食生活の改善が大腸を健康に保つための第一歩
    大腸の状態は民族でも異なる ほか)
    第3章 食べた分だけしっかり出しきる。下腹スッキリのスタイルを維持する人の「排便」(便通が悪いことで体にどんなダメージがあるのか
    たかが便秘と侮れない。体に与える影響 ほか)
    第4章 腸内環境を健康に保つ。大腸の働きを活性化させている人の「生活習慣」(座りっぱなしは大腸がんのリスクを高める
    運動は大腸の健康にどう関係するのか ほか)
    第5章 知っておきたい大腸がん&大腸内視鏡検査の知識(40歳になったら大腸検査は必須
    検便だけではわからないことも多い ほか)
    付録 大腸ポリープ・大腸がんの実際

美と健康は大腸から(幻冬舎) [電子書籍] の商品スペック

書店分類コード
B415
Cコード
0047
出版社名
幻冬舎
紙の本のISBN-13
9784344919419
他の幻冬舎の電子書籍を探す
ファイルサイズ
94.8MB
著者名
中村 尚志
著述名
著者

    幻冬舎 美と健康は大腸から(幻冬舎) [電子書籍] に関するレビューとQ&A

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています!