ちょっと不調を感じたときのスープとドリンク（誠文堂新光社） [電子書籍]

ちょっと不調を感じたときのスープとドリンク（誠文堂新光社） の 商品概要

• 症状別にからだをいたわるスープとドリンク80品。
  
  日々の暮らしで感じる、ちょっとつらい冷え、疲れ、痛み――。
  そんな不調があるときに、からだをいたわるスープとドリンクの本です。
  
  国際中医師・国際中医薬膳師の資格を持ち、“スープの名手”とも呼ばれる著者が、薬膳の考え方をベースに、からだもこころもほっと楽になるおいしいレシピ80品を紹介します。
  
  薬膳というと難しそうに感じますが、どの食材もスーパーで手に入るもので、調理もかんたんなものばかり。
  具だくさんのスープ、食べやすいポタージュ、手軽に飲めるドリンクなど、暮らしの様々な場面で楽しめます。
  
  【10の症状別　スープとドリンク】
  冷え/疲労感/肩こり/疲れ目/腰痛/不眠/月経痛/便秘/むくみ/乾燥
  

• 目次

  スープストックのレシピ
  トッピングのレシピ5種
  
  【10の症状別レシピ】
  冷え
  疲労感
  肩こり
  疲れ目
  腰痛
  不眠
  月経痛
  便秘
  むくみ
  乾燥
  
  四季の養生食・作り置き甘露
  

ちょっと不調を感じたときのスープとドリンク（誠文堂新光社） の商品スペック