世界最新のボディメイク エキセントリックトレーニング(日本文芸社) [電子書籍]
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世界最新のボディメイク エキセントリックトレーニング(日本文芸社) [電子書籍]

野坂 和則(著者)坂詰 真二(著者)
価格:¥1,100(税込)
ポイント:220ポイント(20%還元)(¥220相当)
フォーマット:
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出版社:日本文芸社
公開日: 2019年04月11日
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こちらの商品は電子書籍版です

世界最新のボディメイク エキセントリックトレーニング(日本文芸社) の 商品概要

  • 今までの筋トレの常識が変わる!? スポーツ科学でわかった
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    超効率的トレーニング法『エキセントリックトレーニング』をご紹介します!
    筋肉を最高効率で鍛えるために必要なのは「筋肉を伸ばす」動きを中心とした筋トレ。
    ●腹筋で最高に効いているのは「戻るとき」。
    ●階段では、「降りるとき」に鍛えられる
    など、美容にも健康にも役立つ最新の情報が満載です!
    楽に感じる! つらくない! でも効果絶大!
    そんな次世代のトレーニング法をぜひ本書で体感して下さい。
    今後のダイエットや健康が時短&超効率的になること間違いなしの一冊です。

世界最新のボディメイク エキセントリックトレーニング(日本文芸社) の商品スペック

書店分類コード A310
Cコード 2077
出版社名 日本文芸社
紙の本のISBN-13 9784537216813
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ファイルサイズ 30.8MB
著者名 野坂 和則
坂詰 真二
著述名 著者

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