筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術(朝日新聞出版) [電子書籍]
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筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術(朝日新聞出版) [電子書籍]

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出版社:朝日新聞出版
公開日: 2019年04月12日
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筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術(朝日新聞出版) の 商品概要

  • 最速で筋肉をつけるにはトレーニングより「食事」が重要! 多くのオリンピック選手の栄養監修を行った著者が、レシピ・食べ合わせ・タイミング等、たんぱく質の効率的なとり方を紹介し、老若男女問わず、筋肉質な体づくりを実現する方法を述べる。

筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術(朝日新聞出版) の商品スペック

Cコード
0247
出版社名
朝日新聞出版
紙の本のISBN-13
9784022950154
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ファイルサイズ
4.8MB
著者名
川端 理香
著述名
著者

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