幸せになれる！ いつでもどこでも「瞑想」入門（PHP研究所） [電子書籍]

幸せになれる！ いつでもどこでも「瞑想」入門（PHP研究所） の 商品概要

• 瞑想で心と体をリフレッシュさせたいけれど、教室に通ったりグッズをそろえたりという準備が面倒……そう思ってはいませんか？　実は、1日たったの3分から、外出先でも簡単に実践できる瞑想法があるのです。その効果は、頭がすっきりすることはもちろん、◎体のめぐりがよくなる　◎人にやさしくなれる　◎自分に自信がみなぎる　◎よい縁を引き寄せる　◎判断力がさえる　◎幸せな気分で満たされる　など、いいことづくめ。通勤電車で、オフィスで、お風呂上がりに……本書を読んで、あなたも気軽に瞑想生活を始めてみてください。
  

幸せになれる！ いつでもどこでも「瞑想」入門（PHP研究所） の商品スペック