スロージョギング健康法(朝日新聞出版) [電子書籍]
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スロージョギング健康法(朝日新聞出版) [電子書籍]

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出版社:朝日新聞出版
公開日: 2019年05月31日
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スロージョギング健康法(朝日新聞出版) [電子書籍] の 商品概要

  • NHKの人気番組「ためしてガッテン」で紹介され(2009年6月放送)、大反響のあった健康法「スロージョギング」。
    歩く程度のペースでゆっくり走れば、(1)メタボが改善、(2)脳が活性化、さらに(3)減量効果も期待できるというこのジョギング法をわかりやすく解説する。
    著者はスロージョギング提唱者で、「ためしてガッテン」にもたびたび登場する福岡大学スポーツ科学部教授の田中宏暁氏。

スロージョギング健康法(朝日新聞出版) [電子書籍] の商品スペック

書店分類コード
B150
Cコード
0075
出版社名
朝日新聞出版
紙の本のISBN-13
9784023308527
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ファイルサイズ
33.6MB
著者名
田中 宏暁
著述名
著者

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