好きなものを食っても呑んでも一生太らず健康でいられる寝かせ玄米生活(マイナビ出版) [電子書籍]
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好きなものを食っても呑んでも一生太らず健康でいられる寝かせ玄米生活(マイナビ出版) [電子書籍]

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出版社:マイナビ出版
公開日: 2013年06月28日
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こちらの商品は電子書籍版です

好きなものを食っても呑んでも一生太らず健康でいられる寝かせ玄米生活(マイナビ出版) の 商品概要

  • 炊いてから4日寝かせることでもっちもちの食感に変わる「寝かせ玄米」による健康指南書。

    痩せたいし、太りたくない。いつまでも健康で若々しくいたい。
    だけど旨いものも酒も大好きだし食べることを存分に楽しみたい。
    いろいろなダイエット法や健康法を試しても、結果が出ない、続かない。
    そんな人にぜひ実践していただきたいのが本書でご紹介する「ハレとケ(=メリハリ)玄米生活」です。

    これは、好きなものを我慢せずに楽しく呑み食いしても、一生太らず健康でいられる一生モノのライフスタイル。
    お金も時間もかからず、運動の努力もなし。
    ダイエットするにも、健康になるにも、美容のためにも、不定愁訴(未病)の改善にも、抜群の効果を発揮する“健康の根っこ”をつくる方法です。

    主役は“炊いてから4日間寝かせる”「寝かせ玄米」。

    玄米というと、パサパサしていておいしくないイメージがありますが、「寝かせ玄米」はこれまでの玄米とはまったくの別物。
    甘みと旨みたっぷりで、もっちもちの食感。「これが玄米!?」と誰もが驚き、一度食べたらやみつきになる世界一のおいしさです。
    ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富な玄米を普段の食事の中心にして“健康の土台”をつくり、好きな呑み食いを楽しみながらメリハリをつけよう!というのが本書でお伝えする「ハレとケ玄米生活」です。

好きなものを食っても呑んでも一生太らず健康でいられる寝かせ玄米生活(マイナビ出版) の商品スペック

書店分類コード A450
Cコード 2077
出版社名 マイナビ出版
紙の本のISBN-13 9784839946708
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ファイルサイズ 43.0MB
著者名 荻野 芳隆
著述名 著者

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