東大医師が教える最強の育毛革命~ラーメンやめれば髪は勝手に生えてくる(集英社) [電子書籍]
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東大医師が教える最強の育毛革命~ラーメンやめれば髪は勝手に生えてくる(集英社) [電子書籍]

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出版社:集英社
公開日:2019年08月02日
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東大医師が教える最強の育毛革命~ラーメンやめれば髪は勝手に生えてくる(集英社) の 商品概要

  • 糖質過多はメタボだけではなく、薄毛も加速する! 「薄毛には総合力で立ち向かわなければなりません。例えばランチや飲み会のシメにラーメンばかり食べているような食生活や運動不足が、メタボだけでなく薄毛までも加速させることをご存知ですか?」自らも薄毛の危機を乗り越えた経験を生かし、育毛外来で総合治療を行う田路めぐみ医師。東大医学部卒・頭皮の名ドクターが、食事・運動・睡眠・ストレスといった生活に深くかかわる4つのターゲットを攻略することで、薄毛から立ち直る「育毛メソッド」を初公開。自分の弱点がわかるセルフチェックシートに始まり、4つのターゲットの攻略法、育毛剤や内外薬の最新情報まで完全網羅した薄毛対策の決定版!
  • 目次

    はじめに/プロローグ 育毛革命で狙うべき4つのターゲット/第1章 髪・頭皮の基礎知識 ~まずは薄毛のメカニズムを知る~/第2章 ターゲット1:食事 ~バランスのいい食事が髪を育てる~/第3章 ターゲット2:睡眠 ~睡眠のサイクルが整えば髪は生えてくれる~/第4章 ターゲット3:運動 ~適度な運動が髪の成長を促す~/第5章 ターゲット4:ストレス ~ストレスを軽減すると髪は元気になる~/第6章 ホームケア ~当たり前のヘアケアを習慣化する~/第7章 育毛最前線 ~知っておきたい育毛剤・薄毛治療の最新~/あとがき

東大医師が教える最強の育毛革命~ラーメンやめれば髪は勝手に生えてくる(集英社) の商品スペック

書店分類コード
A300
Cコード
0077
出版社名
集英社
紙の本のISBN-13
9784087880120
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ファイルサイズ
5.3MB
著者名
田路 めぐみ
著述名
著者

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