タテ伸びモーションでマイナス10才 愛され美ボディメイク(秀和システム) [電子書籍]
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タテ伸びモーションでマイナス10才 愛され美ボディメイク(秀和システム) [電子書籍]

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出版社:秀和システム
公開日: 2019年07月23日
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こちらの商品は電子書籍版です

タテ伸びモーションでマイナス10才 愛され美ボディメイク(秀和システム) の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)
    今すぐ筋トレはやめましょう!!「立つ」「座る」「拾う」3つのモーションで奇跡が起きる!たった50秒の動作で理想の美ボディがあなたのものに!!
    目次(「BOOK」データベースより)
    Prologue 日常の動作があなたを変える
    1 美しくなるのに努力はいらない!
    2 たった3つの「動作」で理想的なボディラインをつくる
    3 たった50秒の動作でさらにボディラインを進化させる
    4 美しいボディラインをつくる7つの原則
    5 身体が変わると心が変わる 心が変わると人生が変わる
    Epilogue
    内容紹介
    超多忙な300人の女医さんが実感!たった1日3分で理想のボディがあなたのものに!!
    「筋トレ」「エクササイズ」よりも「動作(モーション)」で効果を実感。
    「立つ」「座る」「拾う」の3つのモーションでたちまち美ボディに大変身!
    時間がない現代女性のための新メソッド!ついに大公開!!
    著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
    日高 靖夫(ヒダカ ヤスオ)
    株式会社Y’S BODY FACTORY代表取締役。心と体のパーソナルトレーナー。NSCA認定ストレングス&スペシャリスト。NSCA認定パーソナルトレーナー。2018年ミスユニバース鹿児島オフィシャルトレーナー。世界的に有名な大手スポーツクラブでテクニカルチーフトレーナーを務め、10年間で5000人以上の指導経験を持つ個人指導のスペシャリスト。2014年に独立し、現在は神奈川県の海の街、葉山で会員数限定のパーソナルトレーニングジムY’S BODY FACTORYを運営。コンセプトは「心・美・体」。運動生理学、骨格構造学、心理学、脳科学、コーチングを融合した独自のダイエット法やボディメイク術をベースに女医、女優、モデル、アスリート、映画監督、アナウンサー、経営者など体に対する意識の高い40歳以上のクライアントを数多くサポートしている。法人企業・寺社を中心に、全国各地でセミナー活動中。湘南エリアのラジオにも多数出演

タテ伸びモーションでマイナス10才 愛され美ボディメイク(秀和システム) の商品スペック

書店分類コード A310
Cコード 0036
出版社名 秀和システム
紙の本のISBN-13 9784798057170
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ファイルサイズ 19.9MB
著者名 日高 靖夫
著述名

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