最高のパフォーマンスを実現する超健康法(PHP研究所) [電子書籍]
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最高のパフォーマンスを実現する超健康法(PHP研究所) [電子書籍]

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出版社:PHP研究所
公開日:2019年09月21日
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最高のパフォーマンスを実現する超健康法(PHP研究所) の 商品概要

  • メンタルはからだの後についてくる。だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして注目を集め、テレビのみならずYouTubeでの公開動画再生数も上昇の一途のメンタリストDaiGo。今回初めて、これまで語られることのなかった「メンタリストDaiGoが日々実践する健康法」を公開! ・計画倒れを防ぐ……ダイエットが続く秘訣 ・記憶力が1.5倍上がる……頭がよくなる筋トレ法 ・腹筋が割れて、美肌、頭もよくなる! ……「プチ断食」の知られざる効果 など、2度と体調を崩さずメンタルも強くなる方法を明かす。 【本書の内容】●第1章 「朝」の過ごし方で1日が決まる ●第2章 ストレスも味方につける「昼」の過ごし方 ●第3章 「夜」のしっかりメンテナンス法 ●第4章 「週末」の超健康法 ●第5章 ダイエットを確実にし、頭の働きを活発にする

最高のパフォーマンスを実現する超健康法(PHP研究所) の商品スペック

発行年月日
2019/09/20
Cコード
0030
出版社名
PHP研究所
紙の本のISBN-13
9784569843735
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ファイルサイズ
6.3MB
著者名
メンタリストDaiGo
著述名

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