脳HACK大全(PHP研究所) [電子書籍]
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脳HACK大全(PHP研究所) [電子書籍]

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フォーマット:
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出版社:PHP研究所
公開日:2019年10月09日
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脳HACK大全(PHP研究所) [電子書籍] の 商品概要

  • 仕事や生活を便利にしてくれる豆知識としての「ライフHACK(ハック)」が話題だ。本書は、ちょっとした工夫で集中力を高め、生産性、効率を飛躍的にあげる脳HACKを紹介する。HACKは、脳のなかで行われている計算、情報処理の最小単位である、と著者は語る。私たちは、数千、数万のHACKを組み合わせて生きている。散歩、ランニング、記憶法、読書、など日々の生活がHACKそのものである。たとえば何も考えず散歩している時こそ「デフォルト・ネットワーク」が働き、新しい着想を得ることができるという。その他の内容例を挙げると ◎「1時間脳セットアップ法」で、行動を習慣化 ◎前頭葉と側頭葉でアイデア会議 ◎思考のリフティングでひらめきをキャッチ ◎「瞬間集中法」を習慣化する ◎すきま時間は、ペンなどを持って身体を動かす ◎シャワーで感覚遮断を行いストレスから解放される 等々 行動を変えれば「脳の神経細胞がつなぎ変わり2週間で習慣化される!」是非、お試しあれ!

脳HACK大全(PHP研究所) [電子書籍] の商品スペック

発行年月日
2019/09/20
書店分類コード
A730
Cコード
0030
出版社名
PHP研究所
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紙の本のISBN-13
9784569843902
ファイルサイズ
50.0MB
著者名
茂木 健一郎
著述名

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