1日3分 痩せトレ(エイ出版社) [電子書籍]
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1日3分 痩せトレ(エイ出版社) [電子書籍]

澤木一貴(著者)
価格:¥1,200(税込)
ポイント:240ポイント(20%還元)(¥240相当)
フォーマット:
専用電子書籍リーダアプリ「Doly」が必要です。無料ダウンロード
出版社:エイ出版社
公開日: 2019年10月25日
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1日3分 痩せトレ(エイ出版社) [電子書籍] の 商品概要

  • 痩せる努力をすることに、疲れ果ててはいませんか? 「食べたいものを我慢」「疲れているのに、朝ランや夜ラン」。毎日、努力を続けているのに、結果は……。そんな我慢続きのツラい、そして結果の出ないダイエットは長続きしません。そこで、ラクに、スピーディに痩せ体質を獲得できる秘訣を、トレーナー歴28年超の澤木一貴氏が伝授。鍵を握るのは、腹筋にアプローチする「1日たった3分」の100種類のエクササイズ。好きなものを食べて、毎晩の晩酌は欠かせないという澤木トレーナーが、なぜメタボ体型にならないのか? 氏が「努力1割、遊び9割」でも痩せられる術を、エクササイズ、食事法など、さまざまな角度から解説します。

    ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

1日3分 痩せトレ(エイ出版社) [電子書籍] の商品スペック

Cコード 9477
出版社名 エイ出版社
紙の本のISBN-13 9784777957361
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ファイルサイズ 71.7MB
著者名 澤木一貴
著述名 著者

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