医師がすすめる糖尿病に効く たんぱく質たっぷり・糖質ちょいオフ レシピ120(主婦の友社) [電子書籍]
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医師がすすめる糖尿病に効く たんぱく質たっぷり・糖質ちょいオフ レシピ120(主婦の友社) [電子書籍]

栗原毅(著者)主婦の友社(著者)
  • 5.0
価格:¥1,100(税込)
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フォーマット:
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出版社:主婦の友社
公開日: 2019年12月23日
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医師がすすめる糖尿病に効く たんぱく質たっぷり・糖質ちょいオフ レシピ120(主婦の友社) の 商品概要

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    最強の糖尿病撃退食は「糖質ちょいオフ+肉・卵たんぱく質たっぷりレシピ」。

    血糖値・ヘモグロビンA1cが下がる。筋力も付く。
    最強のダイエット&糖尿病撃退食は「糖質ちょいオフ+肉・卵たんぱく質たっぷりレシピ」だった。
    お腹まわりも、血糖値・ヘモグロビンも気になるあなたにピッタリの、実に美味しい満点レシピ。筋力も断然付く。

    【主な内容】
    《糖質ちょいオフ編》
    ★〈糖質ちょいオフ〉食べごたえレシピ
    ★〈糖質ちょいオフ〉かさ増しレシピ
    ★〈糖質ちょいオフ〉お手ごろ食材・もやし活用レシピ

    《たんぱく質たっぷり編》
    ★〈肉レシピ〉「肉」を食べ、アルブミンを増やせば、糖尿病も認知症も寝たきりも防げる
    ・血液の材料となる鉄分が豊富「牛肉」料理
    ・ビタミンやミネラルの宝庫で疲労回復、高血圧防止にも効果あり「豚肉」料理
    ・肌や肝臓の健康に貢献する「鶏肉」料理
    ★〈卵レシピ〉「卵」を食べる人の方が血糖値、ヘモグロビンA1cが下がる
    ★〈豆腐レシピ〉「豆腐」や「納豆」など大豆製品は栄養の宝庫

    栗原 毅(くりはらたけし):1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。
    東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、同教授を歴任、2007年より慶應大学教授。
    2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。
    著書は『血液サラサラのすべてがわかる本』『内臓脂肪は命の危険信号』(以上、小学館)、
    『「体重2キロ減」で脱出できるメタボリックシンドローム』(講談社+α新書)、
    『緑茶を食べると、なぜ糖尿病や認知症に効くのか』『チョコは糖尿病によく効く!ヘモグロビンA1cをぐんぐん下げる』(主婦の友社)など多数。

医師がすすめる糖尿病に効く たんぱく質たっぷり・糖質ちょいオフ レシピ120(主婦の友社) の商品スペック

Cコード 9477
出版社名 主婦の友社
紙の本のISBN-13 9784074412013
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ファイルサイズ 36.9MB
著者名 栗原毅
主婦の友社
著述名 著者

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