最新科学×伝統医療が奇跡を起こす 食事 睡眠 運動の教科書(かんき出版) [電子書籍]
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最新科学×伝統医療が奇跡を起こす 食事 睡眠 運動の教科書(かんき出版) [電子書籍]

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出版社:かんき出版
公開日: 2020年03月18日
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最新科学×伝統医療が奇跡を起こす 食事 睡眠 運動の教科書(かんき出版) の 商品概要

  • ディーパック・チョプラ医師絶賛!

    最新科学と伝統医療が導く

    免疫力が高まり、
    病気にならず、
    太らない体になる
    生き方とは?

    14カ国で翻訳
    世界的ベストセラー日本初上陸!

    ダイエットしても、運動しても、なぜ痩せないのか!?
    カギを握るのは、「いつ」食べ、眠り、動くかの「時間」!

    食べたものを消化する時間も、眠くなる時間も、
    自然のリズムによって決まっている。

    それだけでなく血圧や代謝、ホルモンの生成、体温、
    細胞の修復までも、自然のリズムがコントロールしている

    だから食事も睡眠も運動も、
    すべて自然のリズムに合わせる必要がある。

    それができれば、
    夜はすぐに眠れるようになり、
    朝もすっきり起きられるようになる。

    適正な体重を維持するのも、
    免疫力を高めて病気にならず、
    二度と太らない体になることも
    簡単になる。

    体内時計を活性化させて
    免疫力を高める究極の「健康法」

最新科学×伝統医療が奇跡を起こす 食事 睡眠 運動の教科書(かんき出版) の商品スペック

Cコード
0030
出版社名
かんき出版
紙の本のISBN-13
9784761274849
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ファイルサイズ
2.9MB
著者名
桜田 直美
スハス クシルサガル
著述名
著者

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